Fasole rosie cu porumb
Porții:
4
Timp de preparare:
10min
Timp de gătire:
25min
Ingrediente
- 285 Grame - Chira Porumb
- 100 Grame - Ceapa rosie
- 100 Grame - Ardei gras
- 80 Grame - Morcovi
- 400 Grame - Rosii
- 250 Grame - Fasole rosie Red Kidney beans - Freshona Lidl
Instrucțiuni de preparare
Se gateste ceapa, se adaugă morcovul ras, ardeiul bucăți si roșiile toate mărunt. Se lasă să scadă. Se adaugă porumbul si fasolea. Mai lăsăm maxim 10 min.
Informații nutriționale
Proteine: 20%
Carbohidrați: 72%
Grăsimi: 8%
| Valori nutriționale pentru o porție de 304g | |
| Calorii | 783 kj / 187.25 kCal |
| Grăsimi | 1.72 g |
| din care | |
| Saturate | 0.31 g |
| Ne-Saturate | 1.18 g |
| Carbohidrați | 32.67 g |
| din care | |
| Zaharuri | 6.45 g |
| Fibre | 10.05 g |
| Proteine | 9.14 g |
| Sare | 759.8 mg |
Încearcă și aplicația noastră de mobil
Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România
Uite doar câteva motive pentru care să încerci aplicația:
Află mai multe detalii
- Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
- Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
- Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
- Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
- Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
- și multe multe altele...