Dovlecel cu piept de pui
Porții:
4
Timp de preparare:
20min
Timp de gătire:
15min
Ingrediente
- 1 Bucata (100g) - Ceapa
- 1 Lingura (15ml) - Ulei de masline
- 650 Grame - Piept de pui - Lidl
- 820 Grame - Dovlecel
- 60 Grame - Ardei capia/kapia
- 7 Grame - Sare himalaya
- 2 Grame - Piper negru
- 3 Grame - Turmeric - curcuma
Instrucțiuni de preparare
Am taiat ceapa si am calit-o in putin ulei, apoi am adaugat pieptul de pui si l-am facut pana a devenit alb, apoi am adaugat dovlecelul si ardeiul, am condimentat si al lasat pe foc pana s-au gatit.
Pofta buna.
Informații nutriționale
Proteine: 61%
Carbohidrați: 17%
Grăsimi: 22%
| Valori nutriționale pentru o porție de 414g | |
| Calorii | 1093 kj / 261.18 kCal |
| Grăsimi | 6.19 g |
| din care | |
| Saturate | 0.06 g |
| Ne-Saturate | 0.26 g |
| Carbohidrați | 10.61 g |
| din care | |
| Zaharuri | 6.83 g |
| Fibre | 3.08 g |
| Proteine | 38.72 g |
| Sare | 1756.2 mg |
Încearcă și aplicația noastră de mobil
Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România
Uite doar câteva motive pentru care să încerci aplicația:
Află mai multe detalii
- Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
- Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
- Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
- Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
- Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
- și multe multe altele...