Dovlecei cu sos de rosii si parmezan

Dovlecei cu sos de rosii si parmezan
Porții: 4
Timp de preparare: 10min
Timp de gătire: 10min

Ingrediente

  • 2 Bucati (500g) - Dovlecel
  • 500 Grame - Bulion fara zahar
  • 1 Lingurita rasa (5g) - Sare de masa
  • 4 x Catel (20g) - Usturoi
  • 1 Lingurita (5g) - Ulei Clever
  • 20 Grame - Parmezan

Instrucțiuni de preparare

Se taie fâșii subțiri dovleceii, se călesc la foc iute, împreună cu usturoiul pisat, se adaugă bulionul de casă și se mai dau un clocot. Se condimentează cu sare, piper, oregano, busuioc etc.

Se servesc cu parmezan ras.

Informații nutriționale

Proteine: 19%
Carbohidrați: 56%
Grăsimi: 25%
Valori medii nutriționale pentru o portie
Calorii 469 kj / 112.05 kCal
Grăsimi 3.25 g
din care
Saturate 0.86 g
Ne-Saturate 0.61 g
Colesterol 4.4 mg
Carbohidrați 16.99 g
din care
Zaharuri 3.22 g
Fibre 1.35 g
Proteine 5.88 g
Sare 1329.8 mg

Încearcă și aplicația noastră de mobil

Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România

Uite doar câteva motive pentru care să încerci aplicația:
  • Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
  • Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
  • Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
  • Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
  • Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
  • și multe multe altele...
Află mai multe detalii
CODURI DE REDUCERE
Logo MyProtein
Ai 40% reducere la orice comandă folosind codul EATTRACK
Logo Sweeteria
Ai 10% reducere la comenzi folosind codul EATNTRACK10
Logo Green Sugar GREEN SUGAR
Ai 5% reducere la comenzi folosind codul EATNTRACK