Dovlecei cu iaurt la cuptor
Porții:
8
Timp de preparare:
15min
Timp de gătire:
70min
Ingrediente
- 508 Grame - Dovlecel
- 82 Grame - Ceapa noua
- 175 Grame - Ou de gaina
- 51 Grame - Mini Mozzarella light - Lovilio
- 140 Grame - Iaurt natural Zuzu 3%
- 12 Grame - Usturoi
- 65 Grame - Cașcaval Dalia Pilos
- 5 Grame - Ulei de măsline Grecia
Instrucțiuni de preparare
Se taie dovlecelul rondele și se așează în tava unsă cu ulei.
Se amesteca 3 oua cu iaurtul, sare si piper dupa gust si usturoiul pisat.
Se pune peste dovlecei si dupa aceea se adaugă mozzarela și la sfarsit un alt strat de dovlecei.
Se lasă la cuptor 60 de minute după care se adaugă cascavalul ras si se mai lasa 10 min.
Informații nutriționale
Proteine: 31%
Carbohidrați: 17%
Grăsimi: 52%
| Valori nutriționale pentru o porție de 130g | |
| Calorii | 420 kj / 100.48 kCal |
| Grăsimi | 5.8 g |
| din care | |
| Saturate | 2.32 g |
| Ne-Saturate | 2.52 g |
| Colesterol | 92.53 mg |
| Carbohidrați | 4.27 g |
| din care | |
| Zaharuri | 1.91 g |
| Fibre | 0.66 g |
| Proteine | 7.7 g |
| Sare | 220.15 mg |
Încearcă și aplicația noastră de mobil
Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România
Uite doar câteva motive pentru care să încerci aplicația:
Află mai multe detalii
- Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
- Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
- Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
- Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
- Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
- și multe multe altele...