Crispy Strips la cuptor
Porții:
10
Timp de preparare:
5min
Timp de gătire:
15min
Ingrediente
- 2 Oua mici - S (100g) - Ou de gaina
- 50 Grame - Faina alba
- 200 Grame - Piept pui dezosat, fara piele Fragedo
- 200 Grame - Fulgi de porumb fara zahar Agapy
- 5 Grame - Sare himalaya
- 5 Grame - Boia de ardei iute
Instrucțiuni de preparare
Tăiați pieptul de pui fasii.
Sfărâmati fulgii de porumb și amestecați-l cu sarea și boiaua.
Bateți ouăle pana când se formează o compoziție omogena.
Dati fasiile de piept de pui prin faina, oua și fulgii de porumb.
Așezați pe o hârtie de copt și dati la cuptorul preincalzit la 170 de grade timp de ~15 minute.
Întoarceți fasiile de carne pe cealaltă parte la jumătatea timpului.
Informații nutriționale
Proteine: 26%
Carbohidrați: 61%
Grăsimi: 13%
| Valori nutriționale pentru o porție de 56g | |
| Calorii | 514 kj / 122.92 kCal |
| Grăsimi | 1.79 g |
| din care | |
| Saturate | 0.53 g |
| Ne-Saturate | 1.08 g |
| Colesterol | 42.3 mg |
| Carbohidrați | 18.52 g |
| din care | |
| Zaharuri | 0.77 g |
| Fibre | 0.68 g |
| Proteine | 7.76 g |
| Sare | 666.55 mg |
Încearcă și aplicația noastră de mobil
Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România
Uite doar câteva motive pentru care să încerci aplicația:
Află mai multe detalii
- Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
- Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
- Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
- Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
- Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
- și multe multe altele...