Creveti cu dovlecei
Porții:
2
Timp de preparare:
5min
Timp de gătire:
15min
Ingrediente
- 300 Grame - Creveti
- 1 Bucata (250g) - Dovlecel
- 2 Linguri (30ml) - Ulei de masline
- 2 x Catel (10g) - Usturoi
- 60 Grame - Parmezan
Instrucțiuni de preparare
Asezonați creveții cu sare și piper.
Încinge o lingura de ulei de măsline într-o tigaie. Adăugați creveții și gătiți până când devin roz. Scoateți din tigaie și lăsați deoparte.
Tăiați dovlecelul în jumătate pe lung și apoi în felii.
Adăugați inca o lingurita de ulei in tigaie apoi dovlecel, usturoi, oregano, fulgi de chili și sare și piper după gust. Se prăjesc 4-5 minute sau până când dovlecelul este fraged. Adaugati si creveții și asteptati pana se incalzesc si ei.
Decorați cu parmezan dacă doriți.
Mai multe retete sanatoase pe pagina mea de Instagram @mihaelapelea
https://www.instagram.com/mihaelapelea/
Informații nutriționale
Proteine: 41%
Carbohidrați: 6%
Grăsimi: 53%
| Valori nutriționale pentru o porție de 325g | |
| Calorii | 1782 kj / 425.8 kCal |
| Grăsimi | 25.66 g |
| din care | |
| Saturate | 5.64 g |
| Ne-Saturate | 3.92 g |
| Colesterol | 318.9 mg |
| Carbohidrați | 6.77 g |
| din care | |
| Zaharuri | 3.44 g |
| Fibre | 1.35 g |
| Proteine | 44.73 g |
| Sare | 798.05 mg |
Încearcă și aplicația noastră de mobil
Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România
Uite doar câteva motive pentru care să încerci aplicația:
Află mai multe detalii
- Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
- Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
- Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
- Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
- Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
- și multe multe altele...