Crema cu avocado, branzica si chia {EliAna}
Porții:
1
Timp de preparare:
3min
Ingrediente
- 25 Grame - Avocado
- 25 Grame - Branza de vaci semidegresată 4.2% - Pilos
- 4 Grame - Seminte de chia
Instrucțiuni de preparare
Se paseaza 25 gr. avocado. Se adauga 25 gr. branza de vaci si o lingurita de chia. Amestecam pana la omogenizare. Pofta buna!
Informații nutriționale
Proteine: 23%
Carbohidrați: 20%
Grăsimi: 57%
| Valori nutriționale pentru o porție de 54g | |
| Calorii | 373 kj / 89.19 kCal |
| Grăsimi | 6.04 g |
| din care | |
| Saturate | 1.35 g |
| Ne-Saturate | 4.41 g |
| Carbohidrați | 4.78 g |
| din care | |
| Zaharuri | 0.93 g |
| Fibre | 3.11 g |
| Proteine | 5.43 g |
| Sare | 27.39 mg |
Încearcă și aplicația noastră de mobil
Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România
Uite doar câteva motive pentru care să încerci aplicația:
Află mai multe detalii
- Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
- Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
- Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
- Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
- Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
- și multe multe altele...