Clatite proteice cu fulgi de ovaz, oua, lapte de migdale, scortisoara si zahar vanilat
Porții:
1
Timp de preparare:
5min
Timp de gătire:
10min
Ingrediente
- 90 Grame - Fulgi de ovaz simpli
- 250 Mililitri - Lapte de migdale Alpro
- 100 Grame - Ou crud
- 20 Grame - Scortisoara macinata
- 10 Grame - Zahar vanilat
Instrucțiuni de preparare
Se amesteca toate ingredientele in blender. Se prajesc clatitele la foc mare intr-o tigaie antiaderenta, fara ulei sau unsa cu putin ulei de cocos.
Numarul de kcal este calculat fara alte ingrediente (banane, afine etc.)
Informații nutriționale
Proteine: 18%
Carbohidrați: 54%
Grăsimi: 28%
| Valori nutriționale pentru o porție de 470g | |
| Calorii | 2414 kj / 577.02 kCal |
| Grăsimi | 18.83 g |
| din care | |
| Saturate | 4.6 g |
| Ne-Saturate | 14.54 g |
| Colesterol | 372 mg |
| Carbohidrați | 79.6 g |
| din care | |
| Zaharuri | 1.44 g |
| Fibre | 20.6 g |
| Proteine | 26.54 g |
| Sare | 487 mg |
Încearcă și aplicația noastră de mobil
Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România
Uite doar câteva motive pentru care să încerci aplicația:
Află mai multe detalii
- Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
- Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
- Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
- Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
- Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
- și multe multe altele...