Clatite proteice cu banane
Porții:
3
Timp de preparare:
10min
Timp de gătire:
10min
Ingrediente
- 50 Grame - Protein Pancake Mix - Cookies & Cream - MyProtein
- 150 Mililitri - Lapte de cocos neindulcit - Alpro
- 100 Grame - Banane
- 50 Grame - Unt de caju crunchy - MyProtein
- 20 Grame - Capsuni
Instrucțiuni de preparare
Se amesteca pudra proteica pentru clatite cu laptele de cocos si se pune cate putin din compozitie intr o tigaie incinsa unsa cu ulei de cocos in prealabil. Iti vor iesi 3-4 clatite.
Se unge fiecare clatita cu unt de caju si se adauga banana taiata felii.
Pentru decor am folosit capsuni si sos de ciocolata zero calorii.
Informații nutriționale
Proteine: 28%
Carbohidrați: 26%
Grăsimi: 46%
| Valori nutriționale pentru o porție de 123g | |
| Calorii | 831 kj / 198.7 kCal |
| Grăsimi | 10.09 g |
| din care | |
| Saturate | 2.53 g |
| Ne-Saturate | 7.55 g |
| Carbohidrați | 12.97 g |
| din care | |
| Zaharuri | 5.86 g |
| Fibre | 1.88 g |
| Proteine | 13.96 g |
| Sare | 69.57 mg |
Încearcă și aplicația noastră de mobil
Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România
Uite doar câteva motive pentru care să încerci aplicația:
Află mai multe detalii
- Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
- Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
- Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
- Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
- Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
- și multe multe altele...