Clatite proteice cu banane

Clatite proteice cu banane

Porții: 3
Timp de preparare: 10min
Timp de gătire: 10min

Ingrediente

50 Grame - Protein Pancake Mix - Cookies & Cream - MyProtein
150 Grame - Lapte de cocos neindulcit Alpro
100 Grame - Banane
50 Grame - Unt de caju crunchy - MyProtein
20 Grame - Capsuni

Instrucțiuni de preparare

Se amesteca pudra proteica pentru clatite cu laptele de cocos si se pune cate putin din compozitie intr o tigaie incinsa unsa cu ulei de cocos in prealabil. Iti vor iesi 3-4 clatite.

Se unge fiecare clatita cu unt de caju si se adauga banana taiata felii.

Pentru decor am folosit capsuni si sos de ciocolata zero calorii.

Informații nutriționale

Valori medii nutriționale pentru o portie
Calorii 844 kj / 201.73 kCal
Grăsimi 10.08 g
din care
Saturate 0.28 g
Ne-Saturate 0.25 g
Carbohidrați 12.88 g
din care
Zaharuri 0.63 g
Fibre 0.18 g
Proteine 13.97 g
Sare 33.33 mg
Proteine
27.7%
13.97g
Carbohidrați
25.53%
12.88g
Grăsimi
46.77%
10.08g
Aplicație de mobil

Descarcă aplicația noastră de mobil

Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente și rețete exclusiv din România
Află mai multe detalii

Instagram
Facebook