Clatite fără umplutura - varianta light
Porții:
20
Timp de preparare:
2min
Timp de gătire:
20min
Ingrediente
- 50 Grame - Unt de masa 65% Pilos
- 500 Grame - Lapte 1,5% Pilos
- 200 Mililitri - Apa
- 250 Grame - Faina alba
- 2 Oua medii - M (120g) - Ou de gaina
- 3 Grame - Sare de masa
Instrucțiuni de preparare
Adăugați laptele, apa, faina, ouăle, sarea și untul topit într-un castron și mixati bine cu ajutorul unui robot de bucătărie sau mixer.
Turnați un polonic din compoziție în tigaia pentru clatite și coaceți pana când marginile devin aurii. Întoarceți clatita pe cealaltă parte și mai coaceți puțin.
Răsturnati clătitele pe o farfurie și acoperiti-le pentru a se păstra calde.
Serviți-le cu umplutura dulce sau sărată.
Informații nutriționale
Proteine: 15%
Carbohidrați: 54%
Grăsimi: 31%
| Valori nutriționale pentru o porție de 56g | |
| Calorii | 334 kj / 79.76 kCal |
| Grăsimi | 2.7 g |
| din care | |
| Saturate | 1.31 g |
| Ne-Saturate | 0.81 g |
| Colesterol | 25.38 mg |
| Carbohidrați | 10.7 g |
| din care | |
| Zaharuri | 0.05 g |
| Proteine | 2.86 g |
| Sare | 158.4 mg |
Încearcă și aplicația noastră de mobil
Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România
Uite doar câteva motive pentru care să încerci aplicația:
Află mai multe detalii
- Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
- Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
- Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
- Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
- Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
- și multe multe altele...