Clatite cu banana, iaurt si ou

Clatite cu banana, iaurt si ou

Porții: 1
Timp de preparare: 10min
Timp de gătire: 15min

Ingrediente

2 Banane medii (236g) - Banane
1 Ou mic - S (50g) - Ou crud
150 Grame - Iaurt natural 2% - Zuzu Stors
65 Grame - Faina alba

Instrucțiuni de preparare

Intr-un castron se piseaza bananele, se sparge oul, se adauga iaurtul si faina si se amesteca pana se obtine o compozitie omogena. Se adauga orice tip de topping. Eu am folosit sirop de artar si capsuni, pe care nu le-am trecut la ingrediente.

Informații nutriționale

Valori medii nutriționale pentru o portie
Calorii 2634 kj / 629.43 kCal
Grăsimi 9.1 g
din care
Saturate 0.23 g
Ne-Saturate 0.23 g
Carbohidrați 107.77 g
din care
Zaharuri 28.79 g
Fibre 6.13 g
Proteine 27.56 g
Sare 2.36 mg
Proteine
17.51%
27.56g
Carbohidrați
68.48%
107.77g
Grăsimi
14.01%
9.1g
Aplicație de mobil

Descarcă aplicația noastră de mobil

Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente și rețete exclusiv din România
Află mai multe detalii

Instagram
Facebook