Clatite cu afine

Clatite cu afine

Porții: 10
Timp de preparare: 10min
Timp de gătire: 10min

Ingrediente

2 Banane medii (236g) - Banane
2 Oua medii - M (120g) - Ou de gaina
100 Grame - Faina alba
3 Grame - Praf de copt
60 Grame - Afine

Instrucțiuni de preparare

Se piseaza bananele, adaugam ouale, faina treptat si praful de copt. La final punem afinele intregi sau taiate in 2 daca sunt mari.

Ungem tigaia cu unt sau ulei si o incingem bine. Se toarna cu o lingura, dandu-le o forma rotunda.

Cand incep sa faca bule deasupra, le intoarcem. Ies foarte pufoase.

Informații nutriționale

Valori medii nutriționale pentru o portie
Calorii 335 kj / 80.17 kCal
Grăsimi 1.32 g
din care
Saturate 0.02 g
Ne-Saturate 0.02 g
Carbohidrați 13.93 g
din care
Zaharuri 2.87 g
Fibre 0.61 g
Proteine 2.84 g
Sare 0.23 mg
Proteine
14.16%
2.84g
Carbohidrați
69.5%
13.93g
Grăsimi
16.34%
1.32g
Aplicație de mobil

Descarcă aplicația noastră de mobil

Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente și rețete exclusiv din România
Află mai multe detalii

Instagram
Facebook