Clatite cu afine
Porții:
10
Timp de preparare:
10min
Timp de gătire:
10min
Ingrediente
- 2 Banane medii (236g) - Banane
- 2 Oua medii - M (120g) - Ou de gaina
- 100 Grame - Faina alba
- 3 Grame - Praf de copt
- 60 Grame - Afine
Instrucțiuni de preparare
Se piseaza bananele, adaugam ouale, faina treptat si praful de copt. La final punem afinele intregi sau taiate in 2 daca sunt mari.
Ungem tigaia cu unt sau ulei si o incingem bine. Se toarna cu o lingura, dandu-le o forma rotunda.
Cand incep sa faca bule deasupra, le intoarcem. Ies foarte pufoase.
Informații nutriționale
Proteine: 14%
Carbohidrați: 71%
Grăsimi: 15%
| Valori nutriționale pentru o porție de 52g | |
| Calorii | 326 kj / 77.98 kCal |
| Grăsimi | 1.33 g |
| din care | |
| Saturate | 0.4 g |
| Ne-Saturate | 0.67 g |
| Colesterol | 50.76 mg |
| Carbohidrați | 13.98 g |
| din care | |
| Zaharuri | 3.53 g |
| Fibre | 0.76 g |
| Proteine | 2.84 g |
| Sare | 17.1 mg |
Încearcă și aplicația noastră de mobil
Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România
Uite doar câteva motive pentru care să încerci aplicația:
Află mai multe detalii
- Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
- Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
- Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
- Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
- Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
- și multe multe altele...