Clatite cu afine
Porții:
10
Timp de preparare:
10min
Timp de gătire:
10min
Ingrediente
2 Banane medii (236g) - Banane
2 Oua medii - M (120g) - Ou de gaina
100 Grame - Faina alba
3 Grame - Praf de copt
60 Grame - Afine
Instrucțiuni de preparare
Se piseaza bananele, adaugam ouale, faina treptat si praful de copt. La final punem afinele intregi sau taiate in 2 daca sunt mari.
Ungem tigaia cu unt sau ulei si o incingem bine. Se toarna cu o lingura, dandu-le o forma rotunda.
Cand incep sa faca bule deasupra, le intoarcem. Ies foarte pufoase.
Informații nutriționale
| Valori medii nutriționale pentru o portie | |
| Calorii | 335 kj / 80.17 kCal |
| Grăsimi | 1.32 g |
| din care | |
| Saturate | 0.02 g |
| Ne-Saturate | 0.02 g |
| Carbohidrați | 13.93 g |
| din care | |
| Zaharuri | 2.87 g |
| Fibre | 0.61 g |
| Proteine | 2.84 g |
| Sare | 0.23 mg |
Proteine
14.16%
2.84g
2.84g
Carbohidrați
69.5%
13.93g
13.93g
Grăsimi
16.34%
1.32g
1.32g
Descarcă aplicația noastră de mobil
Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente și rețete exclusiv din România
Află mai multe detalii