Clătită de ovăz cu crema de brânza si somon
Porții:
1
Timp de preparare:
10min
Timp de gătire:
5min
Ingrediente
- 2 Oua mici - S (100g) - Ou crud
- 20 Grame - Faina integrala de ovaz - Ceressa
- 50 Grame - Lapte de ovaz Alpro
- 30 Grame - Crema de Branza naturala - Latti
- 50 Grame - Rosii
- 50 Grame - Salata verde
- 50 Grame - Somon
Instrucțiuni de preparare
Se amesteca ouăle, făina si laptele, se prăjesc pe tigaie pe ambele părți. Se unge clătita cu crema de brânza si se adaugă legumele si somonul.
Informații nutriționale
Proteine: 29%
Carbohidrați: 24%
Grăsimi: 47%
| Valori nutriționale pentru o porție de 350g | |
| Calorii | 1630 kj / 389.61 kCal |
| Grăsimi | 20.81 g |
| din care | |
| Saturate | 7.92 g |
| Ne-Saturate | 7.71 g |
| Colesterol | 372 mg |
| Carbohidrați | 23.36 g |
| din care | |
| Zaharuri | 3.38 g |
| Fibre | 1.25 g |
| Proteine | 28.21 g |
| Sare | 368.5 mg |
Încearcă și aplicația noastră de mobil
Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România
Uite doar câteva motive pentru care să încerci aplicația:
Află mai multe detalii
- Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
- Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
- Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
- Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
- Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
- și multe multe altele...