Ciorbă de legume - Angela
Porții:
5
Timp de preparare:
15min
Timp de gătire:
60min
Ingrediente
- 455 Grame - Mazare congelata Bonduelle
- 210 Grame - Morcovi
- 30 Grame - Ceapa
- 37 Grame - Rosii cherry
- 10 Grame - Sare de masa
- 1 Gram - Piper negru macinat - 365
- 50 Grame - Taitei Pambac
- 4000 Mililitri - Apa
Instrucțiuni de preparare
Morcovii se curăță, se taie rondele și se pun la fiert în apă cu sare.
Ceapa se curăță, se spală și se adaugă întreagă, împreună cu roșiile întregi.
Se potrivește de sare, adăugăm piper.
Când morcovii sunt pe jumătate fierți, se adaugă mazărea (eu am avut congelată) și tăiețeii răzuiți!
Când au fiert toate ingredientele, adăugăm pătrunjelul verde și gata!
Poftă bună!
Informații nutriționale
Proteine: 25%
Carbohidrați: 67%
Grăsimi: 8%
| Valori nutriționale pentru o porție de 959g | |
| Calorii | 456 kj / 109.08 kCal |
| Grăsimi | 0.9 g |
| din care | |
| Saturate | 0.03 g |
| Ne-Saturate | 0.11 g |
| Carbohidrați | 18.53 g |
| din care | |
| Zaharuri | 2.48 g |
| Fibre | 1.57 g |
| Proteine | 6.93 g |
| Sare | 2033.66 mg |
Încearcă și aplicația noastră de mobil
Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România
Uite doar câteva motive pentru care să încerci aplicația:
Află mai multe detalii
- Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
- Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
- Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
- Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
- Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
- și multe multe altele...