Ciorbă de fasole păstăi - Angela

Ciorbă de fasole păstăi - Angela
Porții: 10
Timp de preparare: 20min
Timp de gătire: 50min

Ingrediente

  • 1011 Grame - Fasole verde
  • 431 Grame - Morcovi
  • 58 Grame - Ceapa
  • 19 Grame - Ardei verde
  • 6 Grame - Usturoi
  • 220 Grame - Rosii
  • 33 Grame - Knorr delikat
  • 1 Gram - Piper negru macinat - 365

Instrucțiuni de preparare

  • Fasolea păstăi se curăță de codițe, cele mai mari se rup în două.
  • Se spală bine în apă rece.
  • Se curăță morcovii și se taie rondele.
  • Se curăță ceapa și se spală.
  • Se spală roșia și ardeiul.
  • Într-o oală se pune la fiert apa, se adaugă morcovii tăiați rondele, ceapa, ardeiul și roșia întregi.
  • Se condimentează cu delikat și piper.
  • Când morcovii sunt fierți pe jumătate, se adaugă fasolea păstăi.
  • Când au fiert morcovii și păstăile, adăugăm o legătură de pătrunjel verde, stingem focul și gata.

Puteți servi cu iaurt sau smântână, în funcție de ce vă permite portofelul caloric!

Poftă bună!

Informații nutriționale

Proteine: 16%
Carbohidrați: 80%
Grăsimi: 4%
Valori nutriționale pentru o porție de 178g
Calorii 251 kj / 59.95 kCal
Grăsimi 0.26 g
din care
Saturate 0.01 g
Ne-Saturate 0.05 g
Carbohidrați 13.69 g
din care
Zaharuri 2.86 g
Fibre 5.02 g
Proteine 2.76 g
Sare 38.08 mg

Încearcă și aplicația noastră de mobil

Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România

Uite doar câteva motive pentru care să încerci aplicația:
  • Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
  • Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
  • Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
  • Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
  • Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
  • și multe multe altele...
Află mai multe detalii
CODURI DE REDUCERE
MYPROTEIN
Ai 40% reducere la orice comandă folosind codul EATTRACK
NUTRILAND
Ai 10% reducere la orice comandă folosind codul EATTRACK10
GREEN SUGAR
Ai 5% reducere la orice comandă folosind codul EATNTRACK