Ciorbă de fasole păstăi - Angela
![Ciorbă de fasole păstăi - Angela](https://eu-central-1.linodeobjects.com/eatntrack-image-resource/image-resources/389e136f-70c5-46c2-b0ef-49ceca5c5c32.jpg)
Porții:
10
Timp de preparare:
20min
Timp de gătire:
50min
Ingrediente
- 1011 Grame - Fasole verde
- 431 Grame - Morcovi
- 58 Grame - Ceapa
- 19 Grame - Ardei verde
- 6 Grame - Usturoi
- 220 Grame - Rosii
- 33 Grame - Knorr delikat
- 1 Gram - Piper negru macinat - 365
Instrucțiuni de preparare
- Fasolea păstăi se curăță de codițe, cele mai mari se rup în două.
- Se spală bine în apă rece.
- Se curăță morcovii și se taie rondele.
- Se curăță ceapa și se spală.
- Se spală roșia și ardeiul.
- Într-o oală se pune la fiert apa, se adaugă morcovii tăiați rondele, ceapa, ardeiul și roșia întregi.
- Se condimentează cu delikat și piper.
- Când morcovii sunt fierți pe jumătate, se adaugă fasolea păstăi.
- Când au fiert morcovii și păstăile, adăugăm o legătură de pătrunjel verde, stingem focul și gata.
Puteți servi cu iaurt sau smântână, în funcție de ce vă permite portofelul caloric!
Poftă bună!
Informații nutriționale
Proteine: 16%
Carbohidrați: 80%
Grăsimi: 4%
Valori nutriționale pentru o porție de 178g | |
Calorii | 251 kj / 59.95 kCal |
Grăsimi | 0.26 g |
din care | |
Saturate | 0.01 g |
Ne-Saturate | 0.05 g |
Carbohidrați | 13.69 g |
din care | |
Zaharuri | 2.86 g |
Fibre | 5.02 g |
Proteine | 2.76 g |
Sare | 38.08 mg |
Încearcă și aplicația noastră de mobil
Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România
Uite doar câteva motive pentru care să încerci aplicația:
Află mai multe detalii
- Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
- Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
- Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
- Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
- Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
- și multe multe altele...