Ciocanele de pui cu sos de rosii

Ciocanele de pui cu sos de rosii
Porții: 11
Timp de preparare: 15min
Timp de gătire: 30min

Ingrediente

  • 1450 Grame - Ciocanele de pui crude cu piele Lidl
  • 150 Grame - Suc din rosii Olympia
  • 20 Grame - Condimente pentru pui - Galeo
  • 10 Grame - Condimente Secretul Gustului legume Maggi
  • 5 Grame - Piper negru macinat - 365
  • 5 Grame - Oregano uscat
  • 2 Linguri (30ml) - Ulei floarea soarelui Unisol

Instrucțiuni de preparare

Ciocanelele se spala se curata și se taie pielea din partea de jos.Se ung cu pensula cu ulei pe toate părțile,apoi se condimentează și se pun intr-o tava cu partea mare în jos în cuptorul încins pentru 15 min la foc mediu,apoi se scot și se introduc pe rand în sosul de rosii(sos roșii,secretul gustului,oregano).Se pun din nou în tava cu partea mare în jos și se mai țin la cuptor 15 min.

Informații nutriționale

Proteine: 40%
Carbohidrați: 3%
Grăsimi: 57%
Valori medii nutriționale pentru o portie
Calorii 989 kj / 236.45 kCal
Grăsimi 14.63 g
din care
Saturate 0.3 g
Ne-Saturate 2.42 g
Carbohidrați 1.5 g
Proteine 23.21 g

Încearcă și aplicația noastră de mobil

Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România

Uite doar câteva motive pentru care să încerci aplicația:
  • Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
  • Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
  • Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
  • Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
  • Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
  • și multe multe altele...
Află mai multe detalii
CODURI DE REDUCERE
Logo MyProtein
Ai 40% reducere la orice comandă folosind codul EATTRACK
Logo Sweeteria
Ai 10% reducere la comenzi folosind codul EATNTRACK10
Logo Green Sugar GREEN SUGAR
Ai 5% reducere la comenzi folosind codul EATNTRACK