Choco-banana Oatmeal Cookies
Porții:
6
Timp de preparare:
5min
Timp de gătire:
15min
Ingrediente
- 90 Grame - Fulgi de ovaz Bio - Organic Oat Flakes Fine - Crownfield Lidl
- 1 Banana medie (118g) - Banane
- 35 Grame - Unt de arahide Calve
- 1 Ou mediu - M (60g) - Ou crud
- 15 Grame - Ciocolată neagră K-Classic
- 5 Grame - Fulgi de cocos
Instrucțiuni de preparare
Se amesteca oul cu banana zdrobită și cu untul de arahide topit. Se adaugă fulgii de ovăz și cocosul și se amestecă bine. Se adaugă bucatele de ciocolata la final.
Se lasa amestecul sa stea 10 min pentru ca fulgii de ovaz sa absoarbă lichidul.
Se formeaza 6 biscuiți cu o lingura și cu mâinile (Aceștia nu o sa se lase asa ca este nevoie sa le dați forma dinainte de coacere).
Se coc 15-20 de min la 180°C sau pana se rumenesc.
Informații nutriționale
Proteine: 14%
Carbohidrați: 44%
Grăsimi: 42%
| Valori nutriționale pentru o porție de 54g | |
| Calorii | 593 kj / 141.63 kCal |
| Grăsimi | 6.42 g |
| din care | |
| Saturate | 1.4 g |
| Ne-Saturate | 4.67 g |
| Colesterol | 37.2 mg |
| Carbohidrați | 15.22 g |
| din care | |
| Zaharuri | 4.12 g |
| Fibre | 2.99 g |
| Proteine | 5.02 g |
| Sare | 16.65 mg |
Încearcă și aplicația noastră de mobil
Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România
Uite doar câteva motive pentru care să încerci aplicația:
Află mai multe detalii
- Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
- Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
- Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
- Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
- Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
- și multe multe altele...