Chilli sin carne
Porții:
2
Timp de preparare:
10min
Timp de gătire:
25min
Ingrediente
- 100 Grame - Conservă năut boabe Sun Food
- 100 Grame - Fasole rosie Red Kidney beans - Freshona Lidl
- 100 Grame - Porumb dulce ALEX STAR
- 100 Grame - Sos Passata di Pomodoro Freshona Lidl
- 1 Bucata (100g) - Ceapa
- 10 Grame - Ardei iuți chili măcinați - Deluxe
Instrucțiuni de preparare
Se toaca ceapa si se caleste pana devine transparenta. Se adauga toate ingredientele (ardei chilli in functie de cat de picant doriti sa fie), alaturi de sosul de rosii (putem sa adaugam mai mult, in functie de consistenta dorita) + condimente dupa gust. Se lasa aproximativ 15-20 de minute in tigair la fiert, timp in care mai amestecam din cand in cand. Se serveste simplu, cu orez sau cum dorim:)
Informații nutriționale
Proteine: 22%
Carbohidrați: 62%
Grăsimi: 16%
| Valori nutriționale pentru o porție de 255g | |
| Calorii | 743 kj / 177.6 kCal |
| Grăsimi | 3 g |
| din care | |
| Saturate | 0.45 g |
| Ne-Saturate | 2.5 g |
| Carbohidrați | 25.38 g |
| din care | |
| Zaharuri | 6.62 g |
| Fibre | 6.6 g |
| Proteine | 8.8 g |
| Sare | 1342 mg |
Încearcă și aplicația noastră de mobil
Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România
Uite doar câteva motive pentru care să încerci aplicația:
Află mai multe detalii
- Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
- Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
- Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
- Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
- Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
- și multe multe altele...