Chiftelute cu ton [airfryer]

Chiftelute cu ton [airfryer]
Porții: 2
Timp de preparare: 5min
Timp de gătire: 12min

Ingrediente

150 Grame - Conserva de ton întreg în suc propriu - Nixe
60 Grame - Cașcaval Dalia Pilos
1 Ou mediu - M (60g) - Ou crud
1 Lingurita rasa (5g) - Sare de masa
5 Grame - Ulei de masline Monini Delicato
5 Grame - Piper negru

Instrucțiuni de preparare

Se scurge conserva de ton si se adauga continutul intr-un bol impreuna cu cascavalul ras, oul si condimentele [sare, piper, pudra usturoi, boia afumata, sau ce alte condimente mai doriti]. Se amesteca toate ingredientele pana se omogenizeaza. Se pulverizeaza ulei de masline in cosul de gatit airfryer. Se formeaza chiftelutele in mana si se aseaza in cosuletul de gatit. Setam 180 de grade celsius si 12 minute de gatit. La jumatatea timpului de gatit intoarcem chiftelutele. Cantitate gatita totala: 160g

Informații nutriționale

Proteine: 47%
Carbohidrați: 4%
Grăsimi: 49%
Valori medii nutriționale pentru o portie
Calorii 949 kj / 226.93 kCal
Grăsimi 12.28 g
din care
Saturate 5.75 g
Ne-Saturate 1.71 g
Colesterol 111.6 mg
Carbohidrați 2.36 g
din care
Zaharuri 0.35 g
Fibre 0.66 g
Proteine 27.06 g
Sare 2362.65 mg

Încearcă și aplicația noastră de mobil

Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România
Află mai multe detalii

Instagram
Facebook