Chiftelute cu ton [airfryer]
![Chiftelute cu ton [airfryer]](https://eu-central-1.linodeobjects.com/eatntrack-image-resource/image-resources/f22cc950-3825-416a-a765-239561b68d6a.jpeg)
Porții:
2
Timp de preparare:
5min
Timp de gătire:
12min
Ingrediente
- 150 Grame - Conserva de ton întreg în suc propriu - Nixe
- 60 Grame - Cașcaval Dalia Pilos
- 1 Ou mediu - M (60g) - Ou crud
- 1 Lingurita rasa (5g) - Sare de masa
- 5 Grame - Ulei de masline Monini Delicato
- 5 Grame - Piper negru
Instrucțiuni de preparare
Se scurge conserva de ton si se adauga continutul intr-un bol impreuna cu cascavalul ras, oul si condimentele [sare, piper, pudra usturoi, boia afumata, sau ce alte condimente mai doriti]. Se amesteca toate ingredientele pana se omogenizeaza. Se pulverizeaza ulei de masline in cosul de gatit airfryer. Se formeaza chiftelutele in mana si se aseaza in cosuletul de gatit. Setam 180 de grade celsius si 12 minute de gatit. La jumatatea timpului de gatit intoarcem chiftelutele.
Informații nutriționale
Proteine: 46%
Carbohidrați: 5%
Grăsimi: 49%
| Valori nutriționale pentru o porție de 142g | |
| Calorii | 968 kj / 231.44 kCal |
| Grăsimi | 12.58 g |
| din care | |
| Saturate | 5.82 g |
| Ne-Saturate | 6.5 g |
| Colesterol | 111.6 mg |
| Carbohidrați | 3.04 g |
| din care | |
| Zaharuri | 0.65 g |
| Fibre | 0.66 g |
| Proteine | 27 g |
| Sare | 4118.7 mg |
Încearcă și aplicația noastră de mobil
Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România
Uite doar câteva motive pentru care să încerci aplicația:
Află mai multe detalii
- Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
- Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
- Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
- Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
- Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
- și multe multe altele...