Chiftele de ton la cuptor
Porții:
4
Timp de preparare:
15min
Timp de gătire:
30min
Ingrediente
- 30 Grame - Ceapa verde
- 2 x Catel (10g) - Usturoi
- 2 Oua mici - S (100g) - Ou de gaina
- 3 Conserve (450g) - Conserva ton Tuna Steak in Brine Nixe Lidl
- 70 Grame - Faina alba
Instrucțiuni de preparare
Se condimentează cu sare și piper și se amesteca toate ingredientele pana se formează o pasta ușor de modelat.
Se da la cuptor 30-40 min.
Informații nutriționale
Proteine: 59%
Carbohidrați: 26%
Grăsimi: 15%
| Valori nutriționale pentru o porție de 165g | |
| Calorii | 955 kj / 228.2 kCal |
| Grăsimi | 3.7 g |
| din care | |
| Saturate | 1.34 g |
| Ne-Saturate | 1.87 g |
| Colesterol | 105.75 mg |
| Carbohidrați | 14.9 g |
| din care | |
| Zaharuri | 0.38 g |
| Fibre | 0.31 g |
| Proteine | 33.37 g |
| Sare | 500.35 mg |
Încearcă și aplicația noastră de mobil
Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România
Uite doar câteva motive pentru care să încerci aplicația:
Află mai multe detalii
- Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
- Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
- Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
- Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
- Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
- și multe multe altele...