Chiftele de ton cu branza
Porții:
5
Timp de preparare:
10min
Timp de gătire:
30min
Ingrediente
- 75 Grame - Ton Nixe sunflower oil
- 10 Grame - Marar
- 10 Grame - Patrunjel verde
- 2 x Catel (10g) - Usturoi
- 1 Ou mic - S (50g) - Ou crud
- 50 Grame - Branza proaspăta de vaci - Vitalact
- 1 Lingurita rasa (4g) - Faina alba
Instrucțiuni de preparare
Se toaca marunt verdeturile, tonul se scurge din ulei, se piseaza usturoiul si se amesteca toate ingredientele pana se obtine o pasta. Se formeaza 5 bilute pe care le bagam la cuptor pentru 30 de min la 180°C.
Informații nutriționale
Proteine: 49%
Carbohidrați: 13%
Grăsimi: 38%
| Valori nutriționale pentru o porție de 42g | |
| Calorii | 231 kj / 55.29 kCal |
| Grăsimi | 2.38 g |
| din care | |
| Saturate | 0.54 g |
| Ne-Saturate | 1.73 g |
| Colesterol | 37.2 mg |
| Carbohidrați | 1.81 g |
| din care | |
| Zaharuri | 0.27 g |
| Fibre | 0.15 g |
| Proteine | 6.8 g |
| Sare | 206.88 mg |
Încearcă și aplicația noastră de mobil
Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România
Uite doar câteva motive pentru care să încerci aplicația:
Află mai multe detalii
- Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
- Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
- Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
- Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
- Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
- și multe multe altele...