Chiftele de pui cu susan
Porții:
10
Timp de preparare:
15min
Timp de gătire:
60min
Ingrediente
- 250 Grame - Piept de pui - Lidl
- 250 Grame - Pui pulpe fara piele crude
- 70 Grame - Ceapa
- 10 Grame - Usturoi
- 30 Grame - Paine integrala
- 30 Grame - Seminte de susan Pirifan
- 2 Oua mici - S (100g) - Ou de gaina
Instrucțiuni de preparare
Carnea tocată se amestecă cu ouăle bătute, ceapa tăiată mărunt, usturoiul presat și pâinea muiata în apă. Se pun sare si piper după gust. Se pun în forme mici de brioșe și la cuptor la 200C cu ventilație până la gradul de rumenire dorit.
Informații nutriționale
Proteine: 53%
Carbohidrați: 11%
Grăsimi: 36%
| Valori nutriționale pentru o porție de 41g | |
| Calorii | 423 kj / 101.15 kCal |
| Grăsimi | 3.97 g |
| din care | |
| Saturate | 0.84 g |
| Ne-Saturate | 2.7 g |
| Colesterol | 42.3 mg |
| Carbohidrați | 2.64 g |
| din care | |
| Zaharuri | 0.4 g |
| Fibre | 0.23 g |
| Proteine | 12.83 g |
| Sare | 39.05 mg |
Încearcă și aplicația noastră de mobil
Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România
Uite doar câteva motive pentru care să încerci aplicația:
Află mai multe detalii
- Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
- Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
- Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
- Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
- Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
- și multe multe altele...