Chiftele de pui cu susan

Chiftele de pui cu susan
Porții: 10
Timp de preparare: 15min
Timp de gătire: 60min

Ingrediente

  • 250 Grame - Piept de pui - Lidl
  • 250 Grame - Pui pulpe fara piele crude
  • 70 Grame - Ceapa
  • 10 Grame - Usturoi
  • 30 Grame - Paine integrala
  • 30 Grame - Seminte de susan Pirifan

Instrucțiuni de preparare

Carnea tocată se amestecă cu ouăle bătute, ceapa tăiată mărunt, usturoiul presat și pâinea muiata în apă. Se pun sare si piper după gust. Se pun în forme mici de brioșe și la cuptor la 200C cu ventilație până la gradul de rumenire dorit.

Informații nutriționale

Proteine: 56%
Carbohidrați: 11%
Grăsimi: 33%
Valori medii nutriționale pentru o portie
Calorii 356 kj / 85.13 kCal
Grăsimi 3.01 g
din care
Saturate 0.26 g
Carbohidrați 2.23 g
din care
Zaharuri 0.3 g
Fibre 0.13 g
Proteine 11.41 g
Sare 24.45 mg

Încearcă și aplicația noastră de mobil

Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România

Uite doar câteva motive pentru care să încerci aplicația:
  • Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
  • Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
  • Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
  • Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
  • Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
  • și multe multe altele...
Află mai multe detalii
CODURI DE REDUCERE
Logo MyProtein
Ai 40% reducere la orice comandă folosind codul EATTRACK
Logo Sweeteria
Ai 10% reducere la comenzi folosind codul EATNTRACK10
Logo Green Sugar GREEN SUGAR
Ai 5% reducere la comenzi folosind codul EATNTRACK