Chiftele de pui cu susan

Chiftele de pui cu susan
Porții: 10
Timp de preparare: 15min
Timp de gătire: 60min

Ingrediente

250 Grame - Piept de pui - Lidl
250 Grame - Pui pulpe fara piele crude
70 Grame - Ceapa
10 Grame - Usturoi
30 Grame - Paine integrala
30 Grame - Seminte de susan Pirifan

Instrucțiuni de preparare

Carnea tocată se amestecă cu ouăle bătute, ceapa tăiată mărunt, usturoiul presat și pâinea muiata în apă. Se pun sare si piper după gust. Se pun în forme mici de brioșe și la cuptor la 200C cu ventilație până la gradul de rumenire dorit.

Informații nutriționale

Proteine: 56%
Carbohidrați: 11%
Grăsimi: 33%
Valori medii nutriționale pentru o portie
Calorii 356 kj / 85.13 kCal
Grăsimi 3.01 g
din care
Saturate 0.26 g
Carbohidrați 2.23 g
din care
Zaharuri 0.3 g
Fibre 0.13 g
Proteine 11.41 g
Sare 24.45 mg

Încearcă și aplicația noastră de mobil

Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România
Află mai multe detalii

CODURI DE REDUCERE
Logo MyProtein
Ai 40% reducere la orice comandă folosind codul EATTRACK
Logo Sweeteria
Ai 10% reducere la comenzi folosind codul EATNTRACK10
Logo Green Sugar GREEN SUGAR
Ai 5% reducere la comenzi folosind codul EATNTRACK