Chiftele de dovlecel,cartof și mozarella
Porții:
18
Timp de gătire:
30min
Ingrediente
- 3 Bucati (750g) - Dovlecel
- 200 Grame - Cartofi noi
- 2 Oua mici - S (100g) - Ou crud
- 100 Grame - Mozzarella
- 1 Lingura rasa (16g) - Sare de masa
- 5 Grame - Piper negru
- 5 Grame - Marar uscat
Instrucțiuni de preparare
Se răzuiește dovlecelul intr-un bol și cartofii in alt bol. Se presară sare peste și se lasa 15 minute ca acestea sa elimine din apă.
Apoi le amestecăm împreună cu celelalte ingrediente si se baga la cuptor. Eu le-am pus la 175 de grade pentru 30 de minute. Sunt delicioase. 💚
Informații nutriționale
Proteine: 29%
Carbohidrați: 36%
Grăsimi: 35%
| Valori nutriționale pentru o porție de 65g | |
| Calorii | 174 kj / 41.63 kCal |
| Grăsimi | 1.64 g |
| din care | |
| Saturate | 0.78 g |
| Ne-Saturate | 0.71 g |
| Colesterol | 20.67 mg |
| Carbohidrați | 3.79 g |
| din care | |
| Zaharuri | 1.13 g |
| Fibre | 0.53 g |
| Proteine | 3.04 g |
| Sare | 900.53 mg |
Încearcă și aplicația noastră de mobil
Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România
Uite doar câteva motive pentru care să încerci aplicația:
Află mai multe detalii
- Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
- Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
- Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
- Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
- Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
- și multe multe altele...