Chiftea/Drob/Terina de curcan cu oua de prepelita

Chiftea/Drob/Terina de curcan cu oua de prepelita
Porții: 6
Timp de preparare: 10min
Timp de gătire: 30min

Ingrediente

  • 500 Grame - Curcan
  • 6 Bucati (54g) - Ou de prepelita
  • 3 Oua mici - S (150g) - Ou crud
  • 2 Lingurite cu varf (12g) - Faina de ovaz Solaris
  • 1 Lingurita rasa (5g) - Sare himalaya
  • 20 Grame - Patrunjel verde
  • 5 Grame - Usturoi praf

Instrucțiuni de preparare

Se amesteca toate ingredientele (mai putin ouale de prepelita care se fierb separat).

Intr-o tavita de chec mica tapetata cu hartie de copt se pune jumatate de compozitie apoi se aseaza ouale de prepelita si deasupra restul compozitiei.

Se presara seminte de susan (optional).

Se coace 30 min la 180 gr.

Informații nutriționale

Proteine: 50%
Carbohidrați: 4%
Grăsimi: 46%
Valori nutriționale pentru o porție de 124g
Calorii 951 kj / 227.36 kCal
Grăsimi 11.66 g
din care
Saturate 3.47 g
Ne-Saturate 6.81 g
Colesterol 237.29 mg
Carbohidrați 2.31 g
din care
Zaharuri 0.38 g
Fibre 0.32 g
Proteine 28.26 g
Sare 941.07 mg

Încearcă și aplicația noastră de mobil

Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România

Uite doar câteva motive pentru care să încerci aplicația:
  • Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
  • Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
  • Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
  • Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
  • Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
  • și multe multe altele...
Află mai multe detalii
CODURI DE REDUCERE
MYPROTEIN
Ai 40% reducere la orice comandă folosind codul EATTRACK
NUTRILAND
Ai 10% reducere la orice comandă folosind codul EATTRACK10
SWEETERIA
Ai 10% reducere la orice comandă folosind codul EATNTRACK10
GREEN SUGAR
Ai 5% reducere la orice comandă folosind codul EATNTRACK