Chifle împletite cu mac

Porții: 12
Timp de preparare: 15min
Timp de gătire: 25min

Ingrediente

  • 350 Mililitri - Apa
  • 3 Linguri (45ml) - Ulei Floriol
  • 550 Grame - Faina alba
  • 1 Lingura rasa (16g) - Lapte praf
  • 1 Lingurita rasa (5g) - Sare de masa
  • 1 Lingura rasa (16g) - Zahar
  • 5 Grame - Drojdie uscata
  • 100 Grame - Lapte 1,5% Pilos
  • 30 Grame - Seminte de mac

Instrucțiuni de preparare

Preparare: Se pun ingredientele pentru aluat in cuva de la masina de paine si se conecteaza programul de framantat si dospit. Cand s-a terminat, se scoate aluatul pe o suprafata cu faina si se imparte in 6 parti. Se ia fiecare parte si se formeaza o bara de cca 30 cm, se inoada, iar capetele se baga dedesubt. Se pun intr-o tava pentru cuptor in care s-a pus hartie vegetala, se acopera cu un prosop si se lasa 30 minute intr-un loc cald. Se ung cu lapte,pe deasupra se presara mac si se pun in cuptorul preincalzit 20-25 minute la 185ºC. Se scot si se lasa sa se raceasca pe un gratar.

Informații nutriționale

Proteine: 10%
Carbohidrați: 67%
Grăsimi: 23%
Valori nutriționale pentru o porție de 93g
Calorii 965 kj / 230.71 kCal
Grăsimi 5.75 g
din care
Saturate 0.53 g
Ne-Saturate 4.21 g
Carbohidrați 38.07 g
din care
Zaharuri 1.41 g
Fibre 0.58 g
Proteine 5.96 g
Sare 417.54 mg

Încearcă și aplicația noastră de mobil

Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România

Uite doar câteva motive pentru care să încerci aplicația:
  • Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
  • Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
  • Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
  • Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
  • Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
  • și multe multe altele...
Află mai multe detalii
CODURI DE REDUCERE
MYPROTEIN
Ai 40% reducere la orice comandă folosind codul EATTRACK
NUTRILAND
Ai 10% reducere la orice comandă folosind codul EATTRACK10
GREEN SUGAR
Ai 5% reducere la orice comandă folosind codul EATNTRACK