Cheesecake Light
![Cheesecake Light](https://eu-central-1.linodeobjects.com/eatntrack-image-resource/image-resources/577d1ab1-bfa4-4e02-a8e8-e87dd2c5d72b.jpeg)
Ingrediente
- 150 Grame - Iaurt grecesc 2% Zuzu Divin
- 10 Grame - Gelatină Dr. Oetker
- 30 Grame - Indulcitor Stevia
- 165 Grame - Biscuiti cu unt Leibniz Light
- 80 Grame - Unt de masa B 65% - Unicarm
- 37 Grame - Praf de budincă Kaufland
- 300 Grame - Branza Low-fat Quark Lidl
- 400 Mililitri - Lapte 1,5% grasime - Zuzu
- 30 Grame - Fulgi ciocolata Belbake
- 15 Grame - Esenta de vanilie
Instrucțiuni de preparare
1.Punem biscuiții în blender și îi mărunțim până obținem o textură nisipoasa. Adăugăm apoi 45 gr unt topit peste biscuiți și amestecăm.
2. Într-o tavă rotundă cu inel detașabil adăugăm amestecul de biscuiți cu unt și nivelam, după care punem tava la frigider până preparăm crema.
3. Într-un bol mixăm cele 300 gr brânză, 150 gr iaurt și păstaie de vanilie, sau esență. Adăugăm ulterior ștevia după gust ( cine nu dorește varianta Light, poate adăuga zahăr pudră).
4. Pregătim gelatina într-un bol cu puțină apă, o încălzim puțin la foc mediu fără a-i da însă clocot. O lăsăm puțin la răcit, apoi o adăugăm în compoziția de brânză și iaurt, după care amestecăm cu mixerul.
5. Scoatem tava cu biscuiți de la frigider și adăugăm crema de brânză. O lăsăm la frigider câteva ore, sau chiar peste noapte. Eu am preparat cheesecake-ul seara.
6. După ce s-a întărit crema de brânză, pregătim budinca. Într-un vas amestecăm conținutul unui plic de budincă împreună cu stevia (sau zahăr) și cu 2 3 linguri de lapte. Apoi adăugăm tot laptele rămas. Punem la foc mediu și amestecăm frecvent.
7. După ce budinca e gata, o luăm de pe foc și adăugăm 35 gr unt. Amestecăm și pe urmă turnăm compoziția peste cheesecake. Mai lăsăm 2-3 h la frigider, după care decorăm cu fulgi de ciocolată.
Informații nutriționale
Valori nutriționale pentru o porție de 174g | |
Calorii | 1130 kj / 270.11 kCal |
Grăsimi | 12.65 g |
din care | |
Saturate | 7.18 g |
Ne-Saturate | 4.8 g |
Carbohidrați | 26.64 g |
din care | |
Zaharuri | 8.06 g |
Fibre | 0.03 g |
Proteine | 12.38 g |
Sare | 721.86 mg |
Încearcă și aplicația noastră de mobil
Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România
- Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
- Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
- Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
- Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
- Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
- și multe multe altele...