Carrot cake muffins
Porții:
11
Timp de preparare:
15min
Timp de gătire:
25min
Ingrediente
- 2 Oua mici - S (100g) - Ou crud
- 100 Grame - Mar rosu
- 1 Bucata (100g) - Morcovi
- 15 Grame - Ulei cocos BIO - Vita D’or (Lidl)
- 100 Grame - Faina 650 - Vreau din Romania
- 170 Grame - Banane
- 100 Grame - Iaurt natural 2% - Zuzu Stors
- 20 Grame - Miez de nuca Californian Walnuts Kaufland
- 18 Grame - Dark chocolate drops Belbake
- 50 Grame - Fulgi de ovaz fin Pirifan Inima Naturii
- 3 Grame - Praf de copt
- 2 Grame - Sare de masa
- 3 Grame - Bicarbonat de sodiu
- 3 Grame - Nucsoara macinata
- 3 Grame - Scortisoara macinata
- 2 Grame - Ghimbir macinat
- 5 Grame - Indulcitor K-Classic
- 5 Grame - Esenta de vanilie
Instrucțiuni de preparare
Se bat ouale spuma, cu sarea. Se da pe razatoare marul, si se stoarce bine de suc. Se rade si morcovul, iar bananele se dau prin blender sau se piseaza bine cu furculita. Se adauga toate ingredientele peste ouale batute si se pastreaza putina ciocolata pentru decor. Se dau la cuptor 20-30 min.
Informații nutriționale
Proteine: 13%
Carbohidrați: 55%
Grăsimi: 32%
| Valori nutriționale pentru o porție de 73g | |
| Calorii | 531 kj / 126.94 kCal |
| Grăsimi | 4.56 g |
| din care | |
| Saturate | 2.03 g |
| Ne-Saturate | 1.18 g |
| Colesterol | 33.82 mg |
| Carbohidrați | 17.55 g |
| din care | |
| Zaharuri | 4.56 g |
| Fibre | 1.52 g |
| Proteine | 4.15 g |
| Sare | 212.55 mg |
Încearcă și aplicația noastră de mobil
Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România
Uite doar câteva motive pentru care să încerci aplicația:
Află mai multe detalii
- Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
- Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
- Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
- Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
- Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
- și multe multe altele...