Bulgur Bowl
Porții:
2
Timp de preparare:
15min
Timp de gătire:
10min
Ingrediente
- 100 Grame - Bulgur 1001 Delights
- 175 Grame - Banane
- 30 Grame - Miere de salcam - Albina Carpatina
- 30 Grame - Unt de arahide crunchy Stilla Dolce
- 30 Grame - Cioco chips
- 10 Grame - Cacao
Instrucțiuni de preparare
Hidratăm bulgurul cu apa fierbinte (clocotita) pana își dublează volumul.
Adăugăm cacao, miere de albine și 1 banana pisata.
Decoram cu feliuțe de banana, putina ciocolata și puțin unt de arahide sau orice altceva va place!
Informații nutriționale
Proteine: 13%
Carbohidrați: 62%
Grăsimi: 25%
| Valori nutriționale pentru o porție de 188g | |
| Calorii | 2100 kj / 501.84 kCal |
| Grăsimi | 14.59 g |
| din care | |
| Saturate | 5.54 g |
| Ne-Saturate | 8.36 g |
| Carbohidrați | 80.61 g |
| din care | |
| Zaharuri | 33.38 g |
| Fibre | 7.02 g |
| Proteine | 16.34 g |
| Sare | 38.38 mg |
Încearcă și aplicația noastră de mobil
Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România
Uite doar câteva motive pentru care să încerci aplicația:
Află mai multe detalii
- Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
- Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
- Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
- Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
- Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
- și multe multe altele...