Budinca proteică de căpșuni

Budinca proteică de căpșuni
Porții: 2
Timp de preparare: 5min
Timp de gătire: 5min

Ingrediente

40 Grame - Praf de budinca căpșuni - Dr. Oetker
48 Grame - OstroVit Whey Protein
500 Grame - Apa
50 Grame - Lapte de vaca 3%

Instrucțiuni de preparare

Se pune laptele și apa la fiert. Între timp, se amesteca praful de budinca cu pudra proteica și câteva linguri de apa. Se iau de pe foc apa cu laptele. Se adaugă compoziția peste apa și laptele fiert. Se pune înapoi la fiert și se amesteca continuu circa 1 minut. Budinca e gata.

Informații nutriționale

Proteine: 57%
Carbohidrați: 25%
Grăsimi: 18%
Valori medii nutriționale pentru o portie
Calorii 548 kj / 131.02 kCal
Grăsimi 2.58 g
din care
Saturate 0.46 g
Carbohidrați 8.27 g
din care
Zaharuri 3.06 g
Proteine 18.51 g
Sare 127.6 mg

Încearcă și aplicația noastră de mobil

Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România
Află mai multe detalii

Instagram
Facebook