Budinca de lapte cu unt de arahide
Porții:
1
Timp de preparare:
5min
Timp de gătire:
20min
Ingrediente
- 200 Grame - Lapte semidegresat Zuzu 1,5%
- 5 Grame - Gelatină Dr. Oetker
- 5 Grame - Migdale crude - Belbake
- 2 Grame - Ciocolata fără zaharuri adăugate Profi
- 20 Grame - Sirop Ciocolata - GymBeam
- 0.5 Banana medie (59g) - Banane
- 10 Grame - Unt de arahide 100% Crunchy - GymBeam
Instrucțiuni de preparare
Intr-o oala micuta antiaderenta punem laptele la fiert, la foc mic, pentru cateva minute.
Adaugam untul de arahide, banana si gelatina (si 2lgt green sugar daca preferati) si apoi dam putin la blender ca sa se omogenizeze bine.
Turnam intreaga compozitie intr-un bol, acoperim si dam la frigider pentru cateva ore, ori peste noapte, ca sa se intareasca.
Se serveste pe o farfurie, deasupra se toarna toppingul si se presara fulgii de migdale si ciocolata neagra.
Informații nutriționale
Proteine: 23%
Carbohidrați: 40%
Grăsimi: 37%
| Valori nutriționale pentru o porție de 301g | |
| Calorii | 1098 kj / 262.48 kCal |
| Grăsimi | 11.4 g |
| din care | |
| Saturate | 3 g |
| Ne-Saturate | 7.6 g |
| Carbohidrați | 26.99 g |
| din care | |
| Zaharuri | 17.06 g |
| Fibre | 3 g |
| Proteine | 15.38 g |
| Sare | 334.09 mg |
Încearcă și aplicația noastră de mobil
Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România
Uite doar câteva motive pentru care să încerci aplicația:
Află mai multe detalii
- Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
- Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
- Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
- Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
- Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
- și multe multe altele...