Budinca de chia cu banane si unt de arahide
Porții:
4
Ingrediente
- 360 Grame - Banane
- 360 Grame - Lapte migdale Carpos Almond Olympus CFL
- 120 Grame - Unt de arahide Solaris
- 45 Grame - Seminte de chia Solaris
Instrucțiuni de preparare
2 banane foarte coapte
360 ml lapte vegetal
120 gr unt de arahide
3 linguri seminte de chia
Se lasa la fridiger minim 4 ore sau peste noapte, se orneaza cu felii de banane.
Informații nutriționale
Proteine: 14%
Carbohidrați: 35%
Grăsimi: 51%
| Valori nutriționale pentru o porție de 221g | |
| Calorii | 1457 kj / 348.22 kCal |
| Grăsimi | 20.18 g |
| din care | |
| Saturate | 4.38 g |
| Ne-Saturate | 15.8 g |
| Carbohidrați | 31.79 g |
| din care | |
| Zaharuri | 12.68 g |
| Fibre | 9.08 g |
| Proteine | 12.75 g |
| Sare | 17.4 mg |
Încearcă și aplicația noastră de mobil
Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România
Uite doar câteva motive pentru care să încerci aplicația:
Află mai multe detalii
- Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
- Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
- Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
- Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
- Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
- și multe multe altele...