Bruschette cu rosii și mozzarela
Porții:
2
Timp de preparare:
10min
Timp de gătire:
10min
Ingrediente
- 250 Grame - Rosii cherry
- 75 Grame - Mozzarela Galbani Gran Tradizione
- 200 Grame - Paine integrala
- 1 Lingura (15ml) - Ulei de masline
Instrucțiuni de preparare
Luam 4 felii se pâine și le Prăjim. Înainte stropim cu puțin ulei de masline (maxim o lingura pentru toate cele 4 felii) și cu puțin usturoi.
Intr-un bol punem roșiile cherry tocate mărunt, cubulețe de mozzarela tăiate mici (ca in poza), sare, piper și busuioc proaspăt sau uscat.
Punem compoziția de rosii peste pâinea prajita și servim!
Instagram @ralucastrat.nutritionist
Informații nutriționale
Proteine: 21%
Carbohidrați: 45%
Grăsimi: 34%
| Valori nutriționale pentru o porție de 270g | |
| Calorii | 1636 kj / 391.1 kCal |
| Grăsimi | 15.2 g |
| din care | |
| Saturate | 4.12 g |
| Ne-Saturate | 1.88 g |
| Carbohidrați | 44.38 g |
| din care | |
| Zaharuri | 0.15 g |
| Fibre | 1.62 g |
| Proteine | 21 g |
| Sare | 375 mg |
Încearcă și aplicația noastră de mobil
Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România
Uite doar câteva motive pentru care să încerci aplicația:
Află mai multe detalii
- Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
- Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
- Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
- Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
- Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
- și multe multe altele...