Brownie Proteic

Porții: 10

Timp de preparare: 15min

Timp de gătire: 20min

Ingrediente

1. Preincalzim cuptorul la 180 de grade.

2. Topim untul și îl amestecam cu pudra de cacao și zaharul de cocos.

3. Într-un bol, batem ouăle cu un praf de sare. Punem laptele vegetal. Turnam untul topit și amestecam pana se omogenizează.

4. Adăugăm Ingredientele uscate: faina de ovăz, pudra proteica și bicarbonatul de sodiu. Amestecam usor cu un tel pana de încorporează.

5. Ungem o tava cu ulei și punem peste hârtie de copt. Turnam compozitia de brownie.

6. Tocam mărunt ciocolata & nucile caju. Le punem deasupra.

7. Coacem prăjitura timp de 20 de minute.

Rețeta creată de Ora cu Dora Instagram: @oracudora2.0

Proteine: 15%

Carbohidrați: 26%

Grăsimi: 59%

Valori nutriționale pentru o porție de 78g
Calorii	1184 kj / 282.97 kCal
Grăsimi	18.98 g
din care
Saturate	4.5 g
Ne-Saturate	3.92 g
Colesterol	37.2 mg
Carbohidrați	18.7 g
din care
Zaharuri	4.52 g
Fibre	3.9 g
Proteine	10.6 g
Sare	125.52 mg

Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România

Uite doar câteva motive pentru care să încerci aplicația:

Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
și multe multe altele...