Briose din ou cu bacon

Briose din ou cu bacon

Porții: 12
Timp de preparare: 5min
Timp de gătire: 30min

Ingrediente

4 Oua medii - M (240g) - Ou de gaina
140 Grame - Albus de ou
4 Grame - Turmeric - curcuma
2 Grame - Sare himalaya
2 Grame - Unt
30 Grame - Bacon
66 Grame - Pâine albă Toast KB miez
20 Grame - Marar proaspat
62 Grame - Ardei capia/kapia
60 Grame - Lapte 1,5% Pilos

Instrucțiuni de preparare

Se unge cu unt o forma de 12 briose, in care se pune paine miez si patratele de bacon.

Intr-un castron se amesteca 4 oua cu 4 albusuri, lapte, turmeric, sare si marar verde.

Se toarna compozitia in formele de briose si se orneaza cu un rotogol de ardei capia.

Optional se pot pune deasupra seminte de susan si/sau cascaval ras.

Se da la cuptor pentru 20-30 minute.

Pofta buna!

Informații nutriționale

Valori medii nutriționale pentru o portie
Calorii 247 kj / 59.1 kCal
Grăsimi 2.64 g
din care
Saturate 0.62 g
Ne-Saturate 1.04 g
Colesterol 84.6 mg
Carbohidrați 3.24 g
din care
Zaharuri 0.16 g
Proteine 5.18 g
Sare 28 mg
Proteine
35.05%
5.18g
Carbohidrați
21.92%
3.24g
Grăsimi
43.03%
2.64g
Aplicație de mobil

Descarcă aplicația noastră de mobil

Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente și rețete exclusiv din România
Află mai multe detalii

Instagram
Facebook