Briose din ou cu bacon
Porții:
12
Timp de preparare:
5min
Timp de gătire:
30min
Ingrediente
- 4 Oua medii - M (240g) - Ou de gaina
- 140 Grame - Albus de ou
- 4 Grame - Turmeric - curcuma
- 2 Grame - Sare himalaya
- 2 Grame - Unt
- 30 Grame - Bacon
- 66 Grame - Pâine albă Toast KB miez
- 20 Grame - Marar proaspat
- 62 Grame - Ardei capia/kapia
- 60 Grame - Lapte 1,5% Pilos
Instrucțiuni de preparare
Se unge cu unt o forma de 12 briose, in care se pune paine miez si patratele de bacon.
Intr-un castron se amesteca 4 oua cu 4 albusuri, lapte, turmeric, sare si marar verde.
Se toarna compozitia in formele de briose si se orneaza cu un rotogol de ardei capia.
Optional se pot pune deasupra seminte de susan si/sau cascaval ras.
Se da la cuptor pentru 20-30 minute.
Pofta buna!
Informații nutriționale
Proteine: 36%
Carbohidrați: 23%
Grăsimi: 41%
| Valori nutriționale pentru o porție de 52g | |
| Calorii | 247 kj / 59.1 kCal |
| Grăsimi | 2.64 g |
| din care | |
| Saturate | 0.68 g |
| Ne-Saturate | 1.15 g |
| Colesterol | 84.6 mg |
| Carbohidrați | 3.25 g |
| din care | |
| Zaharuri | 0.64 g |
| Fibre | 0.47 g |
| Proteine | 5.18 g |
| Sare | 284.1 mg |
Încearcă și aplicația noastră de mobil
Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România
Uite doar câteva motive pentru care să încerci aplicația:
Află mai multe detalii
- Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
- Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
- Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
- Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
- Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
- și multe multe altele...