Brioșe de ovăz
Porții:
12
Timp de preparare:
40min
Ingrediente
- 200 Grame - Iaurt grecesc 10% Pilos
- 60 Mililitri - Lapte de migdale neindulcit Alpro
- 15 Grame - Semințe de chia - Penny
- 1 Ou mediu - M (60g) - Ou de gaina
- 120 Grame - Fulgi de ovaz Crownfield Lidl
- 80 Grame - Fulgi de ovaz Crownfield Lidl
- 40 Grame - Ciocolată neagră Arriba 95% cacao J.D.Gross
- 10 Grame - Praf de copt
Instrucțiuni de preparare
Se amestecă toate ingredientele, se omogenizează bine și după care se introduc în forme.
Se dau la cuptor la 200° pentru 25 min.
Informații nutriționale
Proteine: 15%
Carbohidrați: 40%
Grăsimi: 45%
| Valori nutriționale pentru o porție de 49g | |
| Calorii | 486 kj / 116.14 kCal |
| Grăsimi | 5.47 g |
| din care | |
| Saturate | 1.19 g |
| Ne-Saturate | 0.98 g |
| Colesterol | 21.15 mg |
| Carbohidrați | 11.08 g |
| din care | |
| Zaharuri | 0.12 g |
| Fibre | 0.02 g |
| Proteine | 4.22 g |
| Sare | 16.12 mg |
Încearcă și aplicația noastră de mobil
Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România
Uite doar câteva motive pentru care să încerci aplicația:
Află mai multe detalii
- Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
- Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
- Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
- Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
- Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
- și multe multe altele...