Briose cu ovaz, branza dulce si afine
Porții:
11
Timp de preparare:
5min
Timp de gătire:
10min
Ingrediente
130 Grame - Banane
100 Grame - Fulgi de ovaz Crownfield Lidl
50 Grame - Lapte 1,5% Pilos
165 Grame - Branza de vaci pentru prajituri, clatite si galusti umplute 6% Pilos
45 Grame - Green Sugar (indulcitor din extract de Stevia si eritritol)
60 Grame - Afine
Instrucțiuni de preparare
Sa zdrobeste banana cu ajutorul unei furculite si se amesteca cu laptele. Se modelaza compozitia in forme pentru briose. Se preincalzeste cuptorul la 180 de grade si se gateste compozitia timp de 10 minute. Se scot formele de briose din cuptor si se lasa sa se raceasca.
Intr-un bol se amesteca branza cu green sugar-ul. Se adauga cate o lingurita de branza in fiecare briosa. Se orneaza cu afine.
Informații nutriționale
| Valori medii nutriționale pentru o portie | |
| Calorii | 286 kj / 68.39 kCal |
| Grăsimi | 1.73 g |
| din care | |
| Saturate | 0.01 g |
| Ne-Saturate | 0.01 g |
| Carbohidrați | 9.59 g |
| din care | |
| Zaharuri | 1.44 g |
| Fibre | 0.3 g |
| Proteine | 3.19 g |
| Sare | 0.11 mg |
Proteine
18.65%
3.19g
3.19g
Carbohidrați
56.09%
9.59g
9.59g
Grăsimi
25.26%
1.73g
1.73g
Descarcă aplicația noastră de mobil
Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente și rețete exclusiv din România
Află mai multe detalii