Briose cu ovaz, branza dulce si afine
Porții:
11
Timp de preparare:
5min
Timp de gătire:
10min
Ingrediente
- 130 Grame - Banane
- 100 Grame - Fulgi de ovaz Crownfield Lidl
- 50 Grame - Lapte 1,5% Pilos
- 165 Grame - Branza de vaci pentru prajituri, clatite si galusti umplute 6% Pilos
- 45 Grame - Green Sugar
- 60 Grame - Afine
Instrucțiuni de preparare
Sa zdrobeste banana cu ajutorul unei furculite si se amesteca cu laptele. Se modelaza compozitia in forme pentru briose. Se preincalzeste cuptorul la 180 de grade si se gateste compozitia timp de 10 minute. Se scot formele de briose din cuptor si se lasa sa se raceasca.
Intr-un bol se amesteca branza cu green sugar-ul. Se adauga cate o lingurita de branza in fiecare briosa. Se orneaza cu afine.
Informații nutriționale
Proteine: 19%
Carbohidrați: 59%
Grăsimi: 22%
| Valori nutriționale pentru o porție de 50g | |
| Calorii | 276 kj / 65.95 kCal |
| Grăsimi | 1.66 g |
| din care | |
| Saturate | 0.61 g |
| Ne-Saturate | 0.32 g |
| Carbohidrați | 9.62 g |
| din care | |
| Zaharuri | 2.56 g |
| Fibre | 0.44 g |
| Proteine | 3.04 g |
| Sare | 15.17 mg |
Încearcă și aplicația noastră de mobil
Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România
Uite doar câteva motive pentru care să încerci aplicația:
Află mai multe detalii
- Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
- Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
- Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
- Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
- Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
- și multe multe altele...