Brioșe cu mar și morcov
Porții:
14
Timp de preparare:
20min
Timp de gătire:
20min
Ingrediente
- 145 Grame - Iaurt grecesc Pilos 2% grasime
- 150 Grame - Făină integrală de grâu Lido Gîrvea
- 150 Grame - Fulgi de ovaz Crownfield Lidl
- 10 Grame - Scortisoara macinata
- 170 Grame - Miere poliflora 365
- 130 Grame - Banane
- 120 Grame - Ou crud
- 10 Grame - Praf de copt
- 1 Lingurita rasa (5g) - Sare de masa
- 3 Grame - Bicarbonat de sodiu
- 150 Grame - Morcovi
- 120 Grame - Mar Golden
- 20 Grame - Ciocolata alba
Instrucțiuni de preparare
Se amesteca ingredientele uscate, apoi cele umede și se baga la cuptorul preîncălzit la 220°C pentru 5 minute, apoi la 190° pentru 15-20 min. A se face testul cu scobitoarea.
Se pun fulgi de ciocolata alba(sau ciocolata alba rasa) pe deasupra după ce se scot din cuptor.
Informații nutriționale
Proteine: 12%
Carbohidrați: 74%
Grăsimi: 14%
| Valori nutriționale pentru o porție de 84g | |
| Calorii | 666 kj / 159.16 kCal |
| Grăsimi | 2.57 g |
| din care | |
| Saturate | 0.47 g |
| Ne-Saturate | 0.8 g |
| Colesterol | 31.89 mg |
| Carbohidrați | 29.81 g |
| din care | |
| Zaharuri | 2.98 g |
| Fibre | 2.3 g |
| Proteine | 4.91 g |
| Sare | 390.55 mg |
Încearcă și aplicația noastră de mobil
Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România
Uite doar câteva motive pentru care să încerci aplicația:
Află mai multe detalii
- Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
- Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
- Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
- Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
- Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
- și multe multe altele...