Brioșe cu banane și mere| Maria

Brioșe cu banane și mere| Maria
Porții: 5

Ingrediente

  • 150 Grame - Banane
  • 2 Oua mici - S (100g) - Ou crud
  • 140 Grame - Faina alba de grau 650 Baneasa
  • 5 Grame - Praf de copt
  • 5 Grame - Esenta de vanilie
  • 3 Grame - Sare de masa
  • 100 Grame - Mere

Instrucțiuni de preparare

Mod de preparare Incingem cuptorul la 180°. Tapetam cu hartiute speciale sau spray non-stick o tava pentru briose. Intr-un blender punem bananele taiate bucatele, ouale, praful de copt, scortisoara, vanilia. Amestecam foarte bine. Adaugam faina, amestecam din nou. Adăugăm merele taiate bucatele( sau se poate adăuga și bucatele de ciocolata in locul merelor) insa le amestecam cu spatula si nu cu blenderul. Umplem chesele pentru briose astfel incat sa fie ¾ pline. Coacem briosele 20-25 minute sau pana trec testul scobitorii. Le lasam apoi sa se raceasca in tava pana ajung la temperatura camerei. Sa va fie de cel mai bine! Ce trebuie sa stiti despre reteta: pentru ca este o reteta fara zahar adaugat, este important sa folositi banane foarte bine coapte.

Informații nutriționale

Proteine: 15%
Carbohidrați: 71%
Grăsimi: 14%
Valori nutriționale pentru o porție de 101g
Calorii 674 kj / 161.12 kCal
Grăsimi 2.54 g
din care
Saturate 0.79 g
Ne-Saturate 1.58 g
Colesterol 74.4 mg
Carbohidrați 29.07 g
din care
Zaharuri 6.74 g
Fibre 2.52 g
Proteine 6.01 g
Sare 629.2 mg

Încearcă și aplicația noastră de mobil

Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România

Uite doar câteva motive pentru care să încerci aplicația:
  • Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
  • Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
  • Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
  • Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
  • Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
  • și multe multe altele...
Află mai multe detalii
CODURI DE REDUCERE
MYPROTEIN
Ai 40% reducere la orice comandă folosind codul EATTRACK
NUTRILAND
Ai 10% reducere la orice comandă folosind codul EATTRACK10
SWEETERIA
Ai 10% reducere la orice comandă folosind codul EATNTRACK10
GREEN SUGAR
Ai 5% reducere la orice comandă folosind codul EATNTRACK