Briose Brownies @amiradu.ro

Briose Brownies @amiradu.ro

Porții: 10
Timp de preparare: 20min
Timp de gătire: 30min

Ingrediente

120 Grame - Faina alba
50 Grame - Cacao
6 Grame - Praf de copt
2 Grame - Bicarbonat de sodiu
2 Grame - Sare himalaya
50 Grame - Eritritol Springmarkt
90 Grame - Ciocolata de menaj
180 Grame - Lapte de migdale Alpro
60 Grame - Curmale
60 Grame - Unt de arahide
1 Lingura (15g) - Otet de mere
6 Grame - Esenta de vanilie

Instrucțiuni de preparare

Ingrediente uscate :

120 g faina
50 g cacao neîndulcita
1 lgta praf de copt
1/4 lgta bicarbonat
1/4 lgta sare
3 lg indulcitor Eritritol
90 g Pepite de ciocolata

 

Ingrediente umede:

180 g lapte vegetal
160 g piure de curmale hidratate
65 g unt de arahide
1 lg oțet de mere
1 lgt esenta de vanilie

 

Mod de preparare:

1. Se amesteca ingredientele uscate
2. Se amesteca ingredientele lichide
3. Se încorporează cele doua
4. Se distribuie în forme
5. Se presară Pepite de ciocolata deasupra
6. Se da la cuptorul încins în prealabil, 30 de minute la 180 grade

 

1 briosa= o portie

Informații nutriționale

Valori medii nutriționale pentru o portie
Calorii 713 kj / 170.3 kCal
Grăsimi 6.68 g
din care
Saturate 0.4 g
Ne-Saturate 0.25 g
Carbohidrați 23.28 g
din care
Zaharuri 0.09 g
Fibre 1.66 g
Proteine 4.52 g
Sare 1.05 mg
Proteine
10.61%
4.52g
Carbohidrați
54.67%
23.28g
Grăsimi
34.72%
6.68g
Aplicație de mobil

Descarcă aplicația noastră de mobil

Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente și rețete exclusiv din România
Află mai multe detalii

Instagram
Facebook