Briose Brownies
Porții:
10
Timp de preparare:
20min
Timp de gătire:
30min
Ingrediente
- 120 Grame - Faina alba
- 50 Grame - Cacao
- 6 Grame - Praf de copt
- 2 Grame - Bicarbonat de sodiu
- 2 Grame - Sare himalaya
- 50 Grame - Eritritol Springmarkt
- 90 Grame - Ciocolata de menaj
- 180 Mililitri - Lapte de migdale Alpro
- 60 Grame - Curmale
- 60 Grame - Unt de arahide
- 1 Lingura (15ml) - Otet de mere
- 6 Grame - Esenta de vanilie
Instrucțiuni de preparare
Ingrediente uscate :
120 g faina
50 g cacao neîndulcita
1 lgta praf de copt
1/4 lgta bicarbonat
1/4 lgta sare
3 lg indulcitor Eritritol
90 g Pepite de ciocolata
Ingrediente umede:
180 g lapte vegetal
160 g piure de curmale hidratate
65 g unt de arahide
1 lg oțet de mere
1 lgt esenta de vanilie
Mod de preparare:
1. Se amesteca ingredientele uscate
2. Se amesteca ingredientele lichide
3. Se încorporează cele doua
4. Se distribuie în forme
5. Se presară Pepite de ciocolata deasupra
6. Se da la cuptorul încins în prealabil, 30 de minute la 180 grade
1 briosa= o portie
Informații nutriționale
Proteine: 11%
Carbohidrați: 54%
Grăsimi: 35%
| Valori nutriționale pentru o porție de 64g | |
| Calorii | 706 kj / 168.69 kCal |
| Grăsimi | 6.7 g |
| din care | |
| Saturate | 2.28 g |
| Ne-Saturate | 3.38 g |
| Colesterol | 2.07 mg |
| Carbohidrați | 23.28 g |
| din care | |
| Zaharuri | 8.98 g |
| Fibre | 1.22 g |
| Proteine | 4.62 g |
| Sare | 231.72 mg |
Încearcă și aplicația noastră de mobil
Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România
Uite doar câteva motive pentru care să încerci aplicația:
Află mai multe detalii
- Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
- Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
- Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
- Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
- Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
- și multe multe altele...