Briosa simpla | Filica
Porții:
2
Timp de preparare:
10min
Timp de gătire:
40min
Ingrediente
- 3 Oua mici - S (150g) - Ou de gaina
- 200 Grame - Iaurt grecesc Fage Total 0%
- 35 Grame - Faina de cocos Sunlit
- 10 Grame - Tarate de psyllium
- 75 Grame - Lapte degresat
- 20 Grame - Îndulcitor Eritrit paleo Vital
- 10 Grame - Ciocolata Kinder Moș de ciocolata
Instrucțiuni de preparare
Se amesteca toate ingredientele fara ordine , se toarna in forma de briosa si se coace la 190 gr 40 min.
Informații nutriționale
Proteine: 30%
Carbohidrați: 39%
Grăsimi: 31%
| Valori nutriționale pentru o porție de 250g | |
| Calorii | 1113 kj / 266.12 kCal |
| Grăsimi | 11.06 g |
| din care | |
| Saturate | 3.53 g |
| Ne-Saturate | 4.5 g |
| Colesterol | 317.25 mg |
| Carbohidrați | 32.49 g |
| din care | |
| Zaharuri | 6.28 g |
| Fibre | 11.32 g |
| Proteine | 24.94 g |
| Sare | 221.25 mg |
Încearcă și aplicația noastră de mobil
Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România
Uite doar câteva motive pentru care să încerci aplicația:
Află mai multe detalii
- Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
- Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
- Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
- Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
- Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
- și multe multe altele...