Biscuiți cu ovăz și banane
Porții:
4
Timp de preparare:
30min
Timp de gătire:
10min
Ingrediente
- 2 Banane medii (236g) - Banane
- 150 Grame - Fulgi de ovaz Crownfield Lidl
- 1 Ou mic - S (50g) - Ou de gaina
- 15 Grame - Impact Whey Protein-Vanilla
Instrucțiuni de preparare
Se pisează bananele cu o furculița, se adaugă oul și pudra proteice și se amesteca, după care se încorporează fulgii de ovăz.
Se formează cercuri groase de 1cm și se coc la cuptor 10 minute, la 200 grade.
Informații nutriționale
Proteine: 18%
Carbohidrați: 64%
Grăsimi: 18%
| Valori nutriționale pentru o porție de 113g | |
| Calorii | 943 kj / 225.3 kCal |
| Grăsimi | 4.26 g |
| din care | |
| Saturate | 0.63 g |
| Ne-Saturate | 0.86 g |
| Colesterol | 52.88 mg |
| Carbohidrați | 35.9 g |
| din care | |
| Zaharuri | 7.41 g |
| Fibre | 1.54 g |
| Proteine | 10.29 g |
| Sare | 18.09 mg |
Încearcă și aplicația noastră de mobil
Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România
Uite doar câteva motive pentru care să încerci aplicația:
Află mai multe detalii
- Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
- Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
- Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
- Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
- Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
- și multe multe altele...