Banana mania cake
Porții:
24
Timp de preparare:
10min
Timp de gătire:
25min
Ingrediente
- 495 Grame - Banane
- 100 Grame - Iaurt grecesc Pilos 2% grasime
- 1 Ou mediu - M (60g) - Ou de gaina
- 24 Grame - Unt de arahide - Crunchy peanut butter -Lidl
- 20 Grame - Stafide
- 5 Grame - Scortisoara macinata
- 300 Grame - Fulgi de ovaz Crownfield Lidl
- 150 Grame - Faina integrala din ovaz Sanovita
Instrucțiuni de preparare
- Piseaza bananele cu indulcitorul
- Stafidele pune-le la hidratat in esenta de rom
- Bate un ou cu iaurtul
- Intr un bol mare amesteca ovazul + faina de ovaz+praful de copt + un praf de sare+ scortisora
- Pune bananele + ou cu iaurt omogenizeaza cu o spatula
- Pune toata compozitia intr-o tava si decoreaza cu banana
- La cuptorul preincalzit la 180 grade pt 25 min
Informații nutriționale
Proteine: 14%
Carbohidrați: 66%
Grăsimi: 20%
| Valori nutriționale pentru o porție de 48g | |
| Calorii | 433 kj / 103.47 kCal |
| Grăsimi | 2.27 g |
| din care | |
| Saturate | 0.25 g |
| Ne-Saturate | 0.61 g |
| Colesterol | 10.58 mg |
| Carbohidrați | 16.85 g |
| din care | |
| Zaharuri | 3.22 g |
| Fibre | 1.27 g |
| Proteine | 3.54 g |
| Sare | 11.11 mg |
Încearcă și aplicația noastră de mobil
Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România
Uite doar câteva motive pentru care să încerci aplicația:
Află mai multe detalii
- Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
- Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
- Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
- Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
- Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
- și multe multe altele...