Banana Bread
Porții:
13
Timp de preparare:
20min
Timp de gătire:
60min
Ingrediente
- 300 Grame - Banane
- 85 Grame - Ulei de cocos
- 2 Oua mari - L (140g) - Ou de gaina
- 210 Grame - Faina dietetica integrala din grau românesc Auchan
- 170 Grame - Miere poliflora 365
- 30 Grame - Dark chocolate 85% Tesco
- 60 Mililitri - Almond Milk Barista - Alpro
- 8 Grame - Bicarbonat de sodiu
- 1 Lingurita rasa (5g) - Sare himalaya
Instrucțiuni de preparare
Se mixează mierea cu uleiul de cocos topit, după care se adaugă ouăle, bananele pisate şi laptele.
Peste această compoziție se adaugă 1 linguriță de bicarbonat de sodiu stins în suc de lămâie şi puțină sare şi făina cernută.
Se amestecă bine, se adaugă bucățelele de ciocolată, şi se dă la cuptor pentru 60 minute la 180°.
Informații nutriționale
Proteine: 8%
Carbohidrați: 53%
Grăsimi: 39%
| Valori nutriționale pentru o porție de 78g | |
| Calorii | 846 kj / 202.26 kCal |
| Grăsimi | 8.9 g |
| din care | |
| Saturate | 6.71 g |
| Ne-Saturate | 1.68 g |
| Colesterol | 45.55 mg |
| Carbohidrați | 26.89 g |
| din care | |
| Zaharuri | 3.72 g |
| Fibre | 2.05 g |
| Proteine | 3.86 g |
| Sare | 590.69 mg |
Încearcă și aplicația noastră de mobil
Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România
Uite doar câteva motive pentru care să încerci aplicația:
Află mai multe detalii
- Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
- Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
- Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
- Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
- Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
- și multe multe altele...