Avocado cu pătrunjel și smântână

Avocado cu pătrunjel și smântână

Porții: 1
Timp de preparare: 5min

Ingrediente

40 Grame - Avocado
20 Grame - Smantana 20% Pilos
5 Grame - Patrunjel verde
2 Grame - Sare himalaya
60 Grame - Paine integrala
5 Grame - Zeama de lamaie

Instrucțiuni de preparare

Într-un bol se adaugă jumătate de avocado pisat, pătrunjelul tăiat marunt, smântână, sarea și zeama de lămâie, după care se amesteca toată compoziția pana se omogenizează parțial. Se adaugă pasta obținută pe doua felii de pâine integrala.

Informații nutriționale

Valori medii nutriționale pentru o portie
Calorii 1015 kj / 242.54 kCal
Grăsimi 11.06 g
din care
Saturate 0.84 g
Ne-Saturate 4.72 g
Carbohidrați 28.48 g
din care
Zaharuri 0.28 g
Fibre 2.8 g
Proteine 9.27 g
Sare 2.8 mg
Proteine
15.28%
9.27g
Carbohidrați
46.96%
28.48g
Grăsimi
37.76%
11.06g
Aplicație de mobil

Descarcă aplicația noastră de mobil

Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente și rețete exclusiv din România
Află mai multe detalii

Instagram
Facebook