Ardei umpluti keto
Porții:
7
Timp de preparare:
30min
Timp de gătire:
100min
Ingrediente
- 500 Grame - Carne tocata porc Martinez
- 1 Bucata (100g) - Ceapa
- 100 Grame - Ciuperci conserva
- 2 Linguri (30g) - Ulei de cocos
- 1 Lingurita rasa (5g) - Sare himalaya
- 10 Grame - Condimente Secretul Gustului Gaina Maggi
- 100 Grame - Ou crud
- 50 Grame - Pasta de tomate
- 7 Bucati (700g) - Ardei capia/kapia
Instrucțiuni de preparare
Se toaca legumele cât mai mărunt, apoi se călesc în puțin ulei de cocos. Se condimentează după gust. Se amesteca legumele cu, carnea tocata și un ou și se umplu ardeii (7 în cazul meu). Se pun la fiert. Pofta buna!
Informații nutriționale
Proteine: 24%
Carbohidrați: 15%
Grăsimi: 61%
| Valori nutriționale pentru o porție de 228g | |
| Calorii | 1056 kj / 252.34 kCal |
| Grăsimi | 17.53 g |
| din care | |
| Saturate | 4.39 g |
| Ne-Saturate | 1.29 g |
| Colesterol | 53.14 mg |
| Carbohidrați | 9.87 g |
| din care | |
| Zaharuri | 5.87 g |
| Fibre | 2.66 g |
| Proteine | 15.72 g |
| Sare | 1735.57 mg |
Încearcă și aplicația noastră de mobil
Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România
Uite doar câteva motive pentru care să încerci aplicația:
Află mai multe detalii
- Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
- Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
- Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
- Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
- Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
- și multe multe altele...