Acordeon de dovlecei cu rosii
Porții:
4
Timp de preparare:
20min
Timp de gătire:
60min
Ingrediente
- 1000 Grame - Zucchini
- 4 Bucati (800g) - Rosii
- 100 Grame - Cascaval
- 0.5 Lingura (7.5g) - Ulei Clever
- 150 Mililitri - Apa
- 2 Grame - Piper alb
- 100 Grame - Ardei gras
- 1 Lingurita rasa (5g) - Sare de masa
Instrucțiuni de preparare
Se alternează felii de dovlecei cu felii de rosii. Se intercaleaza rondele de ardei gras. Se stropesc cu ulei. Se pune un pahar cu apa și se baga în cuptor pentru aproximativ o ora. Când s-au înmuiat dovleceii se rade cașcaval pe deasupra și se mai țin 5 minute la cuptor.
Informații nutriționale
Proteine: 25%
Carbohidrați: 39%
Grăsimi: 36%
| Valori nutriționale pentru o porție de 541g | |
| Calorii | 707 kj / 168.95 kCal |
| Grăsimi | 7.44 g |
| din care | |
| Saturate | 0.03 g |
| Ne-Saturate | 0.28 g |
| Carbohidrați | 18.04 g |
| din care | |
| Zaharuri | 12.05 g |
| Fibre | 5.46 g |
| Proteine | 11.33 g |
| Sare | 1265.02 mg |
Încearcă și aplicația noastră de mobil
Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România
Uite doar câteva motive pentru care să încerci aplicația:
Află mai multe detalii
- Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
- Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
- Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
- Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
- Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
- și multe multe altele...