Bine te-am găsit!

Eu sunt Alexandra, mămica unei fetițe de doi ani, sunt pasionată și preocupată dintotdeauna de un stil de viață echilibrat, căutând “dieta minune” care să mă ajute să nu mai duc lupta infernală cu kg în plus.

Sunt absolventă a Facultății de inginerie alimentară, specializarea Controlul și expertiza produselor alimentare (USAMV, Iaşi), masterandă în Nutriție Umană în cadrul Universității de Științele Vieții “Carol I” din Timișoara și ulterior am urmat cursurile de Consultant nutriționist, fiind specializată în Psihonutritie (ABC Fitness School).

Inca din adolescență am dezvoltat o relație deficitară cu mâncarea, ținând nenumărate diete și “cure de slăbire”, care mai de care mai provocatoare pentru sănătatea mea fizică, mentala și emoțională.

Momentul care m-a determinat sa schimb ceva la modul de gândire, mai mult decat la dieta in sine, a fost după nașterea fetiței mele. În sarcină acumulasem peste 30kg, și nu “de la sarcina”, ci din pricina mâncatului pe fond emoțional, a relației mele cu mâncarea, a lipsei de informații corecte și a dezorganizării meselor.

Până în acest punct am fost la mai mulți specialiști în nutriție, mereu aveam rezultate pe termen scurt, slăbeam cat voiam, însă la menținere eram pierdută, realizând ca eu nu am cum să mănânc “calculat” toată viața și reveneam la vechile obiceiuri, adică dezorganizare, eliminarea multor grupe alimentare pe care le consideram nepotrivite saa ca îngrașă, ajungând să mă resemnez ca așa e organismul meu, de om supraponderal.

Am ajuns să iau legătura cu un specialist care m-a învățat cum să mănânc și cum să mă autoeduc, nu doar să țin “diete și cure”. Pot spune ca acest capitol din viața mea m-a dus la dorința de a mă specializa in Psihonutriție, noțiunile de baza ale nutriției umane cunoscându-le încă din timpul facultății și masteratului, dar fără un mindset corelat la corp, lucrurile nu vor evolua conform așteptărilor.

Primind multe întrebări despre cum am reușit și care e “secretul” am decis să ajut și eu alte persoane la rândul meu, care trec prin situația mea și care au obosit să caute soluții.

Sper să îți fie de ajutor informațiile regăsite aici!