Florea Ionut Adrian

Florea Ionut Adrian

Instructor Fitness & Schi, Tehnician nutritionist.
Oferă servicii On-line

Locații

Performance Club
Clujana, incinta stadionului
Cluj-Napoca, Cluj

Florea Ionut Adrian

Instructor Fitness & Schi, Tehnician nutritionist.
Oferă servicii On-line

“SPERANTA DE VIATA AR CRESTE DACA LEGUMELE AR MIROSI CA SUNCA”🤪

Despre mine

Bun venit!
 
Sunt Florea Ionut Adrian, am absolvit Facultatea de Educatie Fizica si Sport Cluj-Napoca, specializare schi. Intotdeauna am avut o pasiune pentru sport si alimentatie, astfel am decis sa transform aceasta pasiune intr-o cariera si sa devin instructor schi acreditat de AMPSR si instructor fitness & tehnician nutritionist acreditat de una dintre cele mai prestigioase scoli de fitness si nutritie Fitness Scandinavia. Ulterior am absolvit si cursul de Trigger Points Therapy, sustinut de Physio Sport Therapy Academy, benefic pentru o recuperare fizica mult mai rapida si eficienta. Se axeaza pe ameliorarea durerii si tratarea anumitor afectiuni prin diferite tehnici de inactivare a punctelor Trigger. Spre deosebire de tratamentul medicamentos sau o interventie chirurgicala, Terapia Trigger Points nu are efecte adverse de lunga durata. Din acest motiv, ar trebui sa reprezinte o prima optiune de tratament, fara a fi lasata in ultima instanta.
In prezent lucrez cu multi clienti pe care ii indrum catre un stil de viata sanatos la una dintre cele mai calitative sali din Cluj-Napoca, la Performance Club.
 
Plan alimentar personalizat ❗️
👇
Hrana este factorul cel mai important care ne influenteaza traiul, in bine sau nu👍
Consumam pe zi diferite cantitati de alimente ( calorii, glucide, lipide, proteine, vitamine si minerale ).
Influenta alimentatiei asupra organismului poate fi benefica datorita alimentatiei sanatoase👨‍🌾 sau extrem de daunatoare👎🏻 datorita alimentatiei nesanatoase🙃

Vrei sa iti indeplinesti scopul dorit?💪Vino sa primesti informatia nutritionala

🔴monitorizare non-stop
🔴masuratori inainte de planul alimentar, la 2 saptamani si 4 saptamani
🔴analize
🔴fisa de evaluare
🔴jurnal alimentar
🔴poza inainte si dupa dieta, din fata si profil a intregului corp (in aceleasi conditii)
🔴fisa personalizata cu masuratori inainte de planul alimentar si dupa 4 saptamani cu:
-banda metrica
-plicometrul
-analizator segmential al compozitiei corpului (kilograme, grasimea din organism%, apa totala in corp%, masa musculara, grasimea viscerala, masa minerala osoasa, rata metabolica, varsta metabolica)

🥇Planul alimentar se personalizeaza in functie de evaluarea initiala si obiectivele stabilite de comun acord.
Instagram
Facebook