Sunt antrenor personal și consultant în nutriție și lucrez cu oameni care nu vor diete stricte și reguli absurde. Nu cred în restricții extreme sau în planuri alimentare care îți fac viața mai grea decât e deja. Pentru mine, nutriția înseamnă echilibru și flexibilitate. Atâta timp cât te încadrezi în macronutrienții de care ai nevoie zilnic, raportați la obiectivul tău, lucrurile pot funcționa pe termen lung fără frustrare și vinovăție.

Planurile sunt gândite realist, în funcție de stilul tău de viață, preferințe și program, nu după ce „ar trebui” să mănânci conform internetului.

La fel și cu antrenamentele. Fiecare plan este personalizat în funcție de nivelul tău, obiectiv și disponibilitatea reală pe care o ai pentru mersul la sală. Nu toți avem timp sau energie pentru antrenamente zilnice, iar asta nu ar trebui să fie un obstacol. Lucrăm eficient, structurat și adaptat ție, nu invers.

Scopul meu nu este doar să te ajut să ajungi la un rezultat, ci să construim un sistem pe care să-l poți menține, fără extreme și fără promisiuni nerealiste.

Dacă rezonezi cu abordarea mea și vrei să lucrăm împreună, putem discuta și stabili următorii pași.