Muffin cu mere (fara gluten, fara zahar)
Porții:
10
Timp de preparare:
45min
Timp de gătire:
20min
Ingrediente
- 100 Grame - Fulgi de ovaz
- 3 Grame - Bicarbonat de sodiu
- 15 Grame - Scortisoara macinata
- 3 Grame - Nucsoara
- 3 Grame - Cuisoare
- 3 Grame - Ghimbir macinat
- 80 Grame - Piure mere dmBio
- 300 Grame - Mere
- 3 Grame - Esenta de vanilie
- 250 Grame - Lapte de migdale - Isola Bio
- 60 Grame - Albus de ou
Instrucțiuni de preparare
Am razalit 2 mere si am stors de zeama. Am adaugat condimentele, dupa care si restul ingredientelor.
Amestecam pana cand devine omogen blatul.
Le portionam in forme de briosa si punem in cuptorul preincalzit la 180 de grade, aprox 20 de minute.
Informații nutriționale
Proteine: 11%
Carbohidrați: 70%
Grăsimi: 19%
| Valori nutriționale pentru o porție de 82g | |
| Calorii | 308 kj / 73.52 kCal |
| Grăsimi | 1.62 g |
| din care | |
| Saturate | 0.29 g |
| Ne-Saturate | 0.94 g |
| Carbohidrați | 13.95 g |
| din care | |
| Zaharuri | 4.16 g |
| Fibre | 2.97 g |
| Proteine | 2.28 g |
| Sare | 49.48 mg |
Încearcă și aplicația noastră de mobil
Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România
Uite doar câteva motive pentru care să încerci aplicația:
Află mai multe detalii
- Ai acces la informațiile nutriționale a peste 35.000 de alimente din România
- Ai acces la sute de rețete și idei de mese cu informațiile nutriționale gata completate
- Poți vedea Nutri-Score-ul alimentelor
- Poți căuta alimente prin scanarea codului de bare
- Poți compara informațiile nutriționale ale alimentelor
- și multe multe altele...