Muffin cu mere (fara gluten, fara zahar)

Muffin cu mere (fara gluten, fara zahar)
Porții: 10
Timp de preparare: 45min
Timp de gătire: 20min

Ingrediente

  • 100 Grame - Fulgi de ovaz
  • 3 Grame - Bicarbonat de sodiu
  • 15 Grame - Scortisoara macinata
  • 3 Grame - Nucsoara
  • 3 Grame - Cuisoare
  • 3 Grame - Ghimbir macinat
  • 80 Grame - Piure mere dmBio
  • 300 Grame - Mere
  • 3 Grame - Esenta de vanilie
  • 250 Grame - Lapte de migdale - Isola Bio
  • 60 Grame - Albus de ou

Instrucțiuni de preparare

Am razalit 2 mere si am stors de zeama. Am adaugat condimentele, dupa care si restul ingredientelor.

Amestecam pana cand devine omogen blatul.

 

Le portionam in forme de briosa si punem in cuptorul preincalzit la 180 de grade, aprox 20 de minute.

 

 

 

Informații nutriționale

Proteine: 11%
Carbohidrați: 70%
Grăsimi: 19%
Valori medii nutriționale pentru o portie
Calorii 308 kj / 73.51 kCal
Grăsimi 1.62 g
din care
Saturate 0.29 g
Ne-Saturate 0.32 g
Carbohidrați 13.94 g
din care
Zaharuri 4.15 g
Fibre 2.96 g
Proteine 2.28 g
Sare 49.47 mg

Încearcă și aplicația noastră de mobil

Eat & Track - Cel mai rapid și ușor de folosit jurnal de nutriție cu alimente exclusiv din România
Află mai multe detalii

CODURI DE REDUCERE
Logo MyProtein
Ai 40% reducere la orice comandă folosind codul EATTRACK
Logo Sweeteria
Ai 10% reducere la comenzi folosind codul EATNTRACK10
Logo Green Sugar GREEN SUGAR
Ai 5% reducere la comenzi folosind codul EATNTRACK